[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
; Y& b5 F7 Q( ?2 Q/ _tvb now,tvbnow,bttvb1 Z7 j& g. w! G/ i6 ]& T
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。5.39.217.767 B- n$ K4 u& }# W# _$ d

3 {3 g: u% `( D! }- p) jtvb now,tvbnow,bttvb在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。7 m8 ]/ x4 }1 r; M5 O

3 _/ O* z7 R! F; E5.39.217.76幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
  D0 s( P. X4 u' m1 G" k0 c0 {公仔箱論壇
; Q' L; w; h$ f1 Q6 h% V) v公仔箱論壇什麼是恐慌症？
0 u) y' \2 O& g$ n* ?/ v' w+ kRita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
2 p. Q( [3 r9 R. x  v( u公仔箱論壇! X# n# k) u  n
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: `% l5 L$ F! e2 |

3 u0 n, n( j( ~" o0 l如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。tvb now,tvbnow,bttvb8 K  X! Y" H% p" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% R& t0 ?) O) n2 h0 ?3 ~
治療的方式：
2 D+ S6 u# D/ T" a( w我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。1 @6 Q; w$ h! K8 p8 Q$ k" j0 M6 r

# ?; Z+ V% C: ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ n/ z+ {: f1 R

" q  R9 l7 n3 X! K: D/ R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~公仔箱論壇/ p; O/ H0 \% c, O
tvb now,tvbnow,bttvb# h& \  E2 u, X; q4 o' X" [3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) r# m: G! h" E! B

5 i  u: I& u7 i) b6 E7 D* Ktvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 |) ^5 h: `* P$ }
    tvb now,tvbnow,bttvb' }% H: l: s6 W9 L  G4 P% x9 T
   
2 p' n3 {7 m! T4 Z/ o! M公仔箱論壇     公仔箱論壇6 c4 E1 w( Y: h! k- K4 r/ g
   
! A" m& s! H7 u; @8 r" f" Ftvb now,tvbnow,bttvb     2 R6 b% B, W, x9 Q% w9 [+ F
   
& i) J2 C2 s( V! T) \) |5.39.217.76     5.39.217.763 I6 s5 [# ^' m0 b% D9 a5 \) I

& W; L9 c0 o* T; P7 Q& @5.39.217.76    tvb now,tvbnow,bttvb( }. B1 q0 @. h0 [& a
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; J4 ^# p1 |) a# P4 \
   
2 n/ S: S4 ]! T+ H+ r1 `5.39.217.76
1 h+ u5 _2 n5 O+ J( B5.39.217.76 公仔箱論壇8 ^# h: a5 E( e( }
    tvb now,tvbnow,bttvb6 N( x9 r; z5 r& [, n
    5.39.217.76; ?, X6 \! f2 ?6 q$ v6 o
    公仔箱論壇' ~# l' {% d% D7 k" ?
   
, b; o; Y( K  o5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 s. t: x; U* J4 p( n
; j3 O+ n$ p8 [( o
   
- b2 [! L) F8 r' e6 f& S# ^# ^% L1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: V. s; a0 _
# I3 c% |3 n+ j. e9 P
        3 U0 O" F8 E) L. ^( a) Z3 F
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ I7 w( ?! g
公仔箱論壇) d, |( [! Y+ O* V
   
. P6 D' O; o) ]0 a' Ktvb now,tvbnow,bttvb     ; `( r8 b! l+ V. a& i( e
公仔箱論壇* j% g' \' m8 s
   
4 x0 Y/ O: Y6 D- \) c0 Y     公仔箱論壇- c/ i9 u+ `1 D3 U

% i2 c) H) T6 q9 T$ U" C" T5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 t, k5 k& L( z( w. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" L9 u. K- S, U+ }; R% H" ?

  g$ K9 ~5 a) ]4 R, `/ j0 l

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘