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益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量tvb now,tvbnow,bttvb* d- h' W: n8 O, C7 g0 o
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做 法
/ J7 C5 U+ i* ]# }0 r5.39.217.761. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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' ~4 B X' Q+ j. Z4 f) [2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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7 r4 C$ [8 ]) o5 T( P公仔箱論壇3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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