益 智 補 腦 湯材 料公仔箱論壇# |' E4 n" F; u, U1 ] D& S
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 公仔箱論壇* q8 t, u- |( K X( e( V2 x
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 4 T9 g* d; l. ?" y- `
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。- f. ?. h( r. F
貼 士
. e) b5 ]. Z. n3 f: n2 G9 ^) w6 g可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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