益 智 補 腦 湯材 料
i0 P x7 F/ O4 z& L9 w2 T3 N益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法5 _5 ]( B& M( E0 H/ U1 o
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 w1 r7 z: {& O5 y R( r6 ]
3 _( w& B, Y8 q/ E1 d- `* ?/ i5.39.217.762. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
) S7 H2 \: @0 x5 T0 [, v5.39.217.76貼 士
4 [ E) M5 ~0 u1 X8 L' @可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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