益 智 補 腦 湯材 料& f9 F& D% U6 | V) c) E7 R4 i9 e
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ f G; p9 A- w7 l
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb, P, U+ G- g6 @9 {6 f
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 5.39.217.76. S, y1 v) O: d
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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0 [6 m. S( E2 _: l/ E可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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