材料! C; b/ X5 V9 }
蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D% f6 B2 w& x! ]* h7 \) N0 q/ |
蕃茄片.....30公克公仔箱論壇' W7 ~/ g8 |2 M2 }: i o
葡萄乾.....10公克$ i: Q7 |' `. _
生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ X1 N& k3 Q v
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) B: m. g: X% B) ]9 u
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb' e' {2 A8 P" S
紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 ^; M# f: K) ?' ]' O
開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 w3 U* _+ N- O ] H0 B
9 T- _ x7 K' e! G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W7 V4 ]1 u! N4 D7 r5 A9 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 o& S( u* Y6 `6 h! R5.39.217.76鹽.....適量
T7 \4 C! N( k% n5 `+ \公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
9 v0 R/ \; p! W5 A( e8 l; l7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克公仔箱論壇; E2 }, b, q j7 ?+ U+ H, C' z
黑胡椒粒.....1/4小匙
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: u4 I& p/ K6 v% s5.39.217.76作法
$ z. y* f9 F' R6 x4 N0 Q( T1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( e' ^! T& y. ^" O( @. ~
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註：' o1 l, K9 n! U( z; V/ i O
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。, N$ F, O0 w& U2 d* ]; F
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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