返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。1 N0 c$ @9 |# ]' e& p6 ?# B, g1 |( M, k! d
公仔箱論壇  i: j: h* ?! Y0 F
參考: http://fit-dream.6289.us
$ b( J9 ?* d5 g$ d- M% u
7 s0 s* R- e% J* ~5.39.217.76[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
同意啊,少食多餐啊嘛
子曰:自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
one day 三餐 is important for us...
  j) c* H; v; Y& G/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..
但係好多人都話小食多餐係會肥的... 公仔箱論壇5 U, P  [5 d3 K& ~$ X. g8 K; v$ b
定係只可三餐, 多過可以嗎?
! O! t5 v  c+ f! `* W5.39.217.76Thanks for share
返回列表