本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯 公仔箱論壇; z/ }& a' t8 E$ c
7 j& r9 E$ ]+ z9 u6 s" d# Jtvb now,tvbnow,bttvb專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。tvb now,tvbnow,bttvb' ]7 I. x' z9 `6 t+ k: g' N
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。公仔箱論壇# J+ [7 { ` q5 b6 Q
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔
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7 s- w8 c0 n ?01) 不說「不可能」三個字。/ }& u6 A* g( ?' w+ t' q3 Q
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。公仔箱論壇: l) O, n6 I* B6 n( ]
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!tvb now,tvbnow,bttvb' n$ l4 @5 G. J% J9 R8 Y. E! }- |
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
' ]6 J4 x9 i1 P' r' w 05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
A, z2 T2 u u% H$ b5.39.217.76 06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
2 @: U6 s: n% K+ L R# u% Q# s5.39.217.76 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 o+ Q( G* K a1 q& H9 G
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
8 e1 }3 v9 ^5 C+ F+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 09) 守時。公仔箱論壇; B7 U) Q2 E8 f3 ?' j. B
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。5.39.217.76) k3 B* D; [9 o1 n, c4 j3 V* ]$ E
11) 隨時記錄靈感。3 v3 \) A3 K6 g. e7 o# Y. U: ?
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
7 H. q! b6 T5 U1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。% R7 J C, F0 E7 B
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！公仔箱論壇8 ~1 I+ t, V/ ?- H( T* a
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
* }- N& u3 n9 i 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。5.39.217.764 R/ Z2 Z8 p1 e- P& _
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 m' o' ]# w; _* D$ ~
18) 開會坐在前排。 b# l- S2 N0 z2 T' T1 d: S
19) 微笑。公仔箱論壇 V2 \( R& u' O! S" D9 @8 U
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
$ B1 S, d, L- ~& J- A' x2 I1 m, J' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。5.39.217.76' @! A8 r4 z$ d: P. y+ v3 q
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
' m+ q* V& @% l. p7 V, t公仔箱論壇 23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
) ^% }! F( Y/ j& [$ i5.39.217.76 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ u( V$ U: _6 v; b: A2 P: [
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' n4 F3 Q2 Y( T9 A: ]
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。2 Q [' w' i7 Y
27) 每天多做一件「分外事」。6 M2 e; f, N* ?+ u& A
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。/ E/ S& e n- o
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y w; p, m! |3 v' Y1 M5 q
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
* o, I! s2 [4 S8 a$ P7 f$ ftvb now,tvbnow,bttvb 31) 定期存錢。# e5 k. p n7 ^! g; }6 T$ g
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
, E8 z1 g; [4 q: i4 {" o- y公仔箱論壇 33) 時常運用「頭腦風暴」。5 c' Q% K. C% _0 f; P
34) 恪守誠信，說到做到。
$ `. F$ o) G1 n" ^8 z5.39.217.76 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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