[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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5 v* v9 E3 ]; W/ ^+ e; `5.39.217.76食材
' }* x* f$ p# N. x$ m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆5.39.217.766 D  s) b4 ^2 f/ g
橄欖油.....1小匙公仔箱論壇! ?  t. f  o" T4 @( `) M7 t, h1 k: r
嫩菠菜葉.....1杯
5 q/ H  _) N9 ?) O* \4 |0 R& Y公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵
8 V4 Z: \1 U+ o) E* `5.39.217.76鹽巴及胡椒.....適量
" h& n$ p- e$ O  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型洋蔥(切末).....半顆
& Z8 u) H; C5 e! R# j7 ?5.39.217.76公仔箱論壇" y( J- ^* F& s- e) o0 y- v
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做法
7 A3 p* Z8 P- O% ^1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末公仔箱論壇' _& E' t3 i2 i3 }$ g% j! b8 _  q
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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, E1 s* R4 E, H8 ^4 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇" T6 h$ p) [8 e  j
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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