[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材
% l5 c- \9 ]( E" [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆
/ v% U/ V# R' U+ a- o( H( T公仔箱論壇橄欖油.....1小匙5.39.217.766 p2 e) M1 Q+ A* v, }
嫩菠菜葉.....1杯
5 {, N; f( J: J, C蘑菇(切片).....2朵  K# Q0 w4 H' N4 n, \
鹽巴及胡椒.....適量
- t" O4 N' O$ i! f5 J小型洋蔥(切末).....半顆
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2 u9 r# c, S) M* n( _做法tvb now,tvbnow,bttvb  T& u7 [; i7 A* S
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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/ y+ |; h/ m/ o& u0 g公仔箱論壇2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 u& G1 Z7 c, q6 Z
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇+ w' j; J% N9 C( n7 \% Y

/ S; Z% }  X! X5 v7 B5.39.217.764. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。tvb now,tvbnow,bttvb+ k* y( y2 L- k  w6 j2 B# k

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