[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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. M) B, W  J5 n, w4 n食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, g) |& z; k6 {$ y' @5 U
雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb" r# l, j: \% L$ |- T( E0 S
橄欖油.....1小匙
; l+ R4 L) @: o( L0 `: r+ S: Rtvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯
) [" Y% @' d, R& e( j9 [蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇/ F# k& x, }/ I2 l2 b) V
鹽巴及胡椒.....適量公仔箱論壇! T. y) X# k) r
小型洋蔥(切末).....半顆
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$ Z# B, {0 J6 w% H0 t. P做法& ^$ W7 o$ @4 ]+ l
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇% V$ N; ]$ f( i% f. B
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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* |9 l& y: A: ^! |5.39.217.764. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 r1 w" j5 j  C) ^) Z0 }

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