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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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5 e; b3 T  z8 c8 L1 M: z  D. P5.39.217.76食材tvb now,tvbnow,bttvb" B9 A% T* B9 Z  i
雞蛋.....2顆
5 n7 E$ d3 t0 z: h: F1 C9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N- ~# G% r. b8 B( s, E" Q) q
嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇  |* x5 m/ O! g& F
蘑菇(切片).....2朵
& Z& x) P' ?2 w: U$ N2 r" S" @9 w鹽巴及胡椒.....適量
9 w) T' ~7 t9 t小型洋蔥(切末).....半顆
' e) f9 Q7 T2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R  f: `; F. @5 W
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做法
- _9 ?/ B' W; C% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末9 E: n" X" M  z7 K% J+ {

% F% z/ f: R4 z- E2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 H% b6 \6 r3 ~9 y8 H

* H. e$ Q9 f: b4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
7 T6 `9 m! G3 S- w$ ~' t! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 g- S+ G4 F9 J
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