[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材- Z/ W* O/ @: |% d9 b0 {) i
雞蛋.....2顆
3 N9 d, g$ J& u8 ~橄欖油.....1小匙
8 U! U" h6 m/ o6 [- H; x5 ftvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯4 s0 S- u, l2 o. M3 m
蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇6 U" y7 u9 C0 P: u9 j+ r
鹽巴及胡椒.....適量
8 Z$ T9 W; L: L+ s小型洋蔥(切末).....半顆
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" F, M; o3 d: f% n5 z5 `5.39.217.76做法
  I# ]& S, \6 {7 n. ptvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末9 E/ i1 j) J/ N% n: H5 j0 T: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# f7 }3 U3 H5 T
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇. [9 Z2 v  y. `8 M9 j# B" g

. o3 y, i" i/ X2 h0 v4 U3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 Q( M' @+ h6 ^) I' Q0 p
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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