[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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! d' @+ w1 D. t, ?6 t  s食材
- ?3 S3 k* y' \& S( D0 G5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆公仔箱論壇" ]5 m2 Y' |$ @# W3 u% a
橄欖油.....1小匙
0 ]6 e# @" W! @: _0 L嫩菠菜葉.....1杯5 n# I. F+ x8 B. d, u
蘑菇(切片).....2朵5.39.217.760 r1 ^( P* E3 |! h. T  ~
鹽巴及胡椒.....適量
' ~: C) x: ~! A* L小型洋蔥(切末).....半顆
) P( h7 P% c, t2 t. x8 f  N% u: l2 Y. J( b

, Z( N, T- M7 C做法
+ ~' G6 r. T* a$ A/ r5 n' v: a2 W4 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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& {# n2 r4 \* G9 ?' P5.39.217.762. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇8 l4 ?0 M: c; p: j
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒- l- z6 g- M1 }* l1 z

  {2 S! ~; Z$ z/ W# b9 W! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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