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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋


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雞蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R  Q4 \# D3 e2 D$ I; q
橄欖油.....1小匙
9 G' D4 V/ s  s  g! D' I$ T8 C; \嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇6 g9 e4 t9 w! f5 [
蘑菇(切片).....2朵
; D1 s$ V+ v. D) B2 h- m! d+ l( I鹽巴及胡椒.....適量5.39.217.76% I/ e4 H+ v' ]8 W+ \8 Q+ k% N) P' ?
小型洋蔥(切末).....半顆$ r) P9 M4 v9 _# d: Q% _

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* I& O# i0 o# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ {+ m( `! u6 O9 e: l1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末
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/ ^/ @6 \- Z: R) g: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香5.39.217.760 l. p- E& j7 m9 c7 h

) @& r3 K/ O& p% Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒$ `  @: \/ ]% W% B; y$ O. g& U

$ q$ E+ H  X0 d7 I2 T% itvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。5.39.217.76/ h0 d) Q4 ?9 t0 F! ^* Y* L, `
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