[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材
6 }/ N" c3 g/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆
5 E1 v3 l# J. U6 _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 i$ Q) T  A4 i
嫩菠菜葉.....1杯
5 i- D; Z7 P7 r0 R* R7 \1 A& J5.39.217.76蘑菇(切片).....2朵
6 w0 r/ R8 I% k  v9 c  E鹽巴及胡椒.....適量
6 l3 r, w" Z- c" X% h' E小型洋蔥(切末).....半顆
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* w" V3 ^6 a! q2 ^做法公仔箱論壇5 S  J/ ~$ i- }, ?9 Q* h: x
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末5.39.217.76% Y2 g. l0 t0 j0 B- c
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香* c# ?. Z5 P, b5 _8 {, E2 H
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.762 e9 X$ t3 K0 Z: ], t4 l( q1 d

5 b' g: c0 F- P0 U. E! r2 u* u; T5.39.217.764. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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