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食材
# K, q: H% o1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1個
5 r& Y5 W/ n" J( R+ r* w5.39.217.76大蒜.....1顆5.39.217.76! D) S- h8 a" N8 N
帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇) P ~+ e2 n/ B8 p
七味粉或白芝麻.....少許9 d: o- Q1 X! C* ~! ]- t) f9 A* P
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8 ~% ^- ]( V1 k* r醃料
0 X* L3 x" O# e0 j% h% S, n0 M6 `醬油.....2大匙
) d+ K2 L: h9 W7 h7 T$ d* a4 s米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* l0 p1 Y7 ]
味醂.....1茶匙
Q9 ?* m) Q4 P: t- \6 ?公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 R; }+ ]; z* C: R- Y1 a
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做法
6 p o$ G5 Q4 ]( C" q公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。' c" o: s# p! L3 I9 {; Q p
; R( p6 H& h( z6 {% m6 N0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
* m, {5 f, g; h l( @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q0 [7 x: r: ^" P$ e9 y' E5 ~
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% a3 E- _0 N1 F7 G
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5.39.217.76, v1 \5 a* w/ Q `; W2 b
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Tips
- I; I% o: A/ T$ x, [tvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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