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2 J$ s6 E" E6 l2 {: d/ J L4 @tvb now,tvbnow,bttvb食材
8 y `# y) ]; |" _& M* d- Z公仔箱論壇青椒.....1個
( \- }3 A' l6 E. X6 g6 g# U; E5.39.217.76大蒜.....1顆
2 V$ Q7 _2 o- |3 |' r3 \; s5.39.217.76帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇 A7 y4 l) Y. l' K* I u3 \
七味粉或白芝麻.....少許
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公仔箱論壇9 X4 |& D/ M$ `, V7 _5 V. ^. F9 k
醃料
* i! o& @# l4 T6 N9 L; ytvb now,tvbnow,bttvb醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 i6 D: n! _; T
米酒.....1茶匙
+ j& W D- l. C# G味醂.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G6 n% v8 g: h' o, H
韓式辣醬.....1茶匙
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做法9 H" s. L# o/ f/ g8 l t
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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# a8 E5 I4 z h9 t0 _+ N: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @5 Q, s8 Y) u7 j( G
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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A2 r- [3 l% |: Q; v+ FTips
9 R V' O5 ?( F如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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