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食材! D7 i! S( V+ {2 i
青椒.....1個5.39.217.76% [8 c! h W5 Y7 Q8 ^' F2 M+ w( g0 L
大蒜.....1顆
) m; v$ S4 f7 m$ `$ p. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& a, D0 G0 {) {9 @
七味粉或白芝麻.....少許tvb now,tvbnow,bttvb! N5 O1 {) d7 s! ]# c$ V9 [8 |9 t6 w
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: q6 U9 F$ e9 T' g醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 }; s; z. D9 V: n
醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 X1 l) D1 z7 P' ]6 e
米酒.....1茶匙
) K- h. o6 Q6 J, H; N6 ~ @味醂.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; V% {6 y. o! w7 e) b3 O) V; C
韓式辣醬.....1茶匙
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* z; j1 X! ]( h: _1 K5.39.217.76做法
4 m! K1 W& t9 Y4 x7 ^1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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7 j" V; N: L4 [' [3 B# C公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。/ C8 s# l8 l( D( ?# _% P
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Tips
1 {% L2 B2 v. L {+ t7 c1 P' q9 |, y5.39.217.76如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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