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5 H6 f' _' N0 v8 ?. ^ `6 e7 y6 M5.39.217.76食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q: p) R; d# y$ S3 y# h
青椒.....1個5.39.217.76/ k3 k4 L; G5 ~9 d/ F* H5 ?" H5 v
大蒜.....1顆
: t, z9 v! h% [% T) M% R1 w帶骨牛小排.....200g5.39.217.76- Y7 B0 O2 K3 M, G
七味粉或白芝麻.....少許tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 @: l6 C! N0 ^8 I
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6 h- ~3 O$ y; t6 P" \2 g1 d醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% p Q$ l# M' R7 Q
醬油.....2大匙
' I9 I) t1 B. @米酒.....1茶匙
4 t2 R; p2 B8 i$ `% m; s; v% z1 r公仔箱論壇味醂.....1茶匙公仔箱論壇4 |& K' f- n, @7 U0 q
韓式辣醬.....1茶匙) x" Z+ y; z. a4 H
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做法
: c* F. s* O" t$ d# }: U公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。: b' B3 l" H* b3 v2 Y0 h
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5.39.217.768 g6 {$ z9 f5 ?( ?
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Tips( O* a. p" b4 `9 L/ w
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。, F+ R$ A* W S) N
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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