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食材公仔箱論壇! _6 _/ K2 ^' w1 _+ b
青椒.....1個公仔箱論壇- y# \/ l3 ~! @
大蒜.....1顆
7 K- h' d& @) l( ztvb now,tvbnow,bttvb帶骨牛小排.....200gtvb now,tvbnow,bttvb# n& W f2 x' ?3 u2 z
七味粉或白芝麻.....少許
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醃料' w5 ^; t' B4 l
醬油.....2大匙
% Y, n/ @: @+ V8 ]& F米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {9 r0 [* [* R
味醂.....1茶匙公仔箱論壇. a& Q% J- }0 |. y
韓式辣醬.....1茶匙
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: r/ _: c2 z; g+ E5.39.217.76做法
1 W9 ^: s$ F3 `8 e6 o4 v+ k公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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. E: {2 h0 ]$ r9 Y公仔箱論壇3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。: {) V- j, i1 @# L
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。4 ~( R. ^8 Z/ ~4 }1 z2 T6 j% ~" X( C
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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