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2 t7 v( i& ^$ D+ u- w9 o% Htvb now,tvbnow,bttvb食材
% J- M" D/ U) S5.39.217.76青椒.....1個
Z8 n; }1 X k- I公仔箱論壇大蒜.....1顆- m$ e/ _% y' ~8 g: I- w. I, I, q1 K
帶骨牛小排.....200g9 p2 ]$ E# y. i# b) T: q T
七味粉或白芝麻.....少許
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醃料公仔箱論壇& R. z5 l6 i" `! h" Y7 ?. Q
醬油.....2大匙* T* p8 s. _8 w
米酒.....1茶匙" i! G5 i* e* H! C3 |$ q9 Y
味醂.....1茶匙
; V+ z6 f9 p" R0 e; _韓式辣醬.....1茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- o% G9 S, n0 G' f0 c2 `( D/ N
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 f# S) M4 j$ `7 K7 d) B
v8 H, A& ^: [' d6 b. j公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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& [; [% `' Y7 H1 I4 {( x) t. f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips5.39.217.76$ c" q+ T. U' z& g/ P% T% p
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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