[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

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5 F" u# o  T/ ]! H+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: f% ?- e1 r
青椒.....1個公仔箱論壇0 P( P( q; V; r* r$ X
大蒜.....1顆  F" Q. [. s2 c( o0 g% H2 m
帶骨牛小排.....200g
7 V' @8 C( ]) B# Z3 P, `七味粉或白芝麻.....少許
7 k4 ]1 K: d  K* k# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! c2 A* b& G4 i& Q' D
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 j+ m' c( v3 P3 u
醬油.....2大匙公仔箱論壇2 _- Z% [, G9 U' g! x& H; E. j8 e
米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ s4 S2 z- D4 B- {
味醂.....1茶匙
# _/ ?+ x; h" X6 ^. c0 gtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣醬.....1茶匙
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% ^; q! s, X$ P7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb1 v2 ?/ n; p8 a4 h
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 P7 W5 X# v) T. P

- K8 j/ F7 f: X) p* {' ^5.39.217.762. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。5.39.217.760 `2 ?: Z; ^3 L( @' O, A

9 O7 R$ \9 O# x9 C  G" X6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。公仔箱論壇0 H! y1 e( M( A+ @

6 }# b- O+ n1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb* P# ]+ N8 O: J* \/ y* j+ \
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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