[生活小百科] 開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- I* s# `; M5 R( c- A
5.39.217.76' [# ^  `: p& l  f
近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* o# ?$ `9 i4 g: H/ p. E4 b
公仔箱論壇! }4 J( N1 k+ z3 d" s2 I* t$ ]
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。公仔箱論壇0 }9 l1 L+ H9 t: `/ c

! L& }; I  |1 ttvb now,tvbnow,bttvb吃火鍋慎防燥熱上湧
0 _/ D2 G0 M$ P6 S/ L& @5 u, l冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ k$ ?" {  B' T  n5 I

% M" q. R) W/ T& q註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
( ^. X& ?# H" x. x2 o* T/ J1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [- F0 j9 M: I- I- `; ^2 Ttvb now,tvbnow,bttvb何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。tvb now,tvbnow,bttvb4 o) s' T# ~1 Y; j
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
2 v2 I' B: Q4 t4 t8 N5 l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m( ~! I$ k5 f4 `公仔箱論壇睡前鼻孔周圍塗凡士林
' U1 \% `, n, z4 i此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。公仔箱論壇% z8 d- ]) F' H+ p8 _* ?! g6 I4 c

6 W& k& J$ Z: h8 L+ C; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。5 q" j: I0 n0 x

, o& j7 c& T0 j9 ]$ r6 W* n【流鼻血Q&A】6 M0 M) T( _" Z0 E) \
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
/ @5 c' G% p; N2 Q4 l0 y7 k) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。
: R4 e% o6 _  C. B* p+ ?+ o5.39.217.76Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: O, P4 m8 o% d# v$ o3 `6 ^# k" r
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
7 w2 ~; m! X  g9 J% B/ {Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
, i% t# L. r' s# O. PA.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。

nt1972

按鼻翼、頭傾前止鼻血0 [" g( H! \% Y5 Q1 Q( K
tvb now,tvbnow,bttvb- z% V% o5 |/ h. F' V+ t$ z  B1 M

2 |; x8 M, Z2 a  Q) b" S: M要止鼻血，各人有不同的方法，常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨，甚至大力擤走鼻血，或者用紙巾塞住鼻孔了事，但上述方法卻是無一正確。- C9 ^8 A7 _" F& c6 s

! w% z$ X. D1 p5.39.217.76方法錯誤可致倒流窒息
8 [. f4 N+ n. N+ Rtvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉科醫生表示，曾有病人每年踏入冬季，都因季節性鼻敏感而求醫，「一個星期可能係有四、五日流鼻血，每次流15分鐘以上」，細問之下，發現病人原來不懂正確止鼻血之法，經常大力擤鼻，令鼻黏膜變得很薄，導致經常反覆出血。
( \6 k% k3 b6 B" z; \! y. h" ^公仔箱論壇
* _2 X9 W' {9 `3 }, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療，通常3至4星期可以痊癒，但若不改正處理流鼻血的方法，就會經常反覆發作。
3 L6 ~7 _  u. Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 u6 d) q. ^; P# y" J% m* O. O1 y  R; C黃指，正確的止鼻血動作，應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼，使空氣不能流入鼻孔，並改用口腔呼吸；而頭應稍往前傾，讓血液流向鼻孔，同時以冰袋敷額頭，一般而言，10分鐘左右即可止血。" U, P+ u! V0 P) {1 A9 J$ M/ r1 w0 s
6 L5 f$ k6 ~, o" d7 }$ a
很多人誤以為自己血流不止而急着求醫，實際上只是因為方法錯誤，但他提醒，如果動作錯誤，鼻血有可能倒流喉嚨，吞進肚裏，或可能流入肺部；倒流的量若過多，或會出現嘔吐，甚至有窒息之虞。