近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。1 S* D% M0 [" }- Q
. Z9 |5 t+ T* M& m2 c6 } y. c: n+ P公仔箱論壇" t. M: F: S8 y; P6 \$ v. B; ?& j
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。
m2 u* k) C. A. k6 y. S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! z9 T; i9 N/ s! T* b$ \3 Q5 Y
吃火鍋慎防燥熱上湧! O% X8 Q3 }2 l4 f
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。公仔箱論壇8 u; g) o/ L' D V
公仔箱論壇) I Y3 H Z! k$ |9 g+ ^
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K! W1 N' S8 O1 t2 d& @
3 \- `" j. w1 I) b# L. }* D
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
( X8 y/ Q' j2 B+ f otvb now,tvbnow,bttvb另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。公仔箱論壇3 k! c0 f( T3 j3 b
, l2 A/ u; `7 S. m0 ^4 L7 p4 @
睡前鼻孔周圍塗凡士林 W- w J$ ^# n) \! o' @* u
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。0 p# ~) @# L* F) i2 i O
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 y5 i2 y* L5 m3 R) [( H9 g
黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 ]- K; b9 v6 r, O; t
0 t! W0 r8 q6 r' X+ C【流鼻血Q&A】
5 b! ]+ k% G3 Ktvb now,tvbnow,bttvbQ.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
# N% n& v( _0 E/ T5 F: [$ ~1 SA.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。; C+ @- ?+ h8 j7 t
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
7 b$ o& R. Q% N" P公仔箱論壇A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
' v* m' J5 p) F( K9 ]' m& r5.39.217.76Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
4 ?" \& {; @5 d d& L公仔箱論壇A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:06 AM
| 
