t6 M: e# b$ B% ntvb now,tvbnow,bttvb食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 o& ^6 }8 L7 J' w
蔥.....1支
9 x1 a1 n+ M9 V* _0 L# y, R薑片.....3片公仔箱論壇( E6 v) M$ q9 O- ^0 n
香油.....1匙; V2 A- M. I q! q+ X( C2 \! E6 T
乾腐竹.....1條
3 O- j/ a' G8 y' V3 [; u紅蘿蔔.....1/3條
/ u0 {- ?& J- \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉片.....50g
; Z8 g6 ]* Z' q; Htvb now,tvbnow,bttvb乾木耳絲.....30g
- \0 V( H- |! g! v$ z, J5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 J. W5 x( r3 ]6 y/ w( b* A
公仔箱論壇. s. ?8 N' g+ M8 o5 F
調味
. M! H, D+ A+ r1 \5.39.217.76鹽.....適量公仔箱論壇7 t, ~0 j: P N+ T, J5 z
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 K; M1 L9 W& s: a# [3 e" ~
太白粉.....少許: W, g: e$ I/ [9 F8 X1 q/ Y
! o! \7 P) k# x; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, U5 @* |+ i: o
做法
. G7 Y; c Y5 b& l1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。, Q. y5 L5 Q R$ E- P, {6 l R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 x' K6 ?* k2 l
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!5.39.217.764 A& ]5 b) m% w% x* s s; }$ G! H$ l
- N: v7 P8 S+ { U
公仔箱論壇2 O( x# S1 u/ u5 E7 j
Tips
) {6 a4 t' f& D5.39.217.76若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!* Y; W. E! }9 X2 v. }! d, P
; i, d! {$ L0 R0 @! N公仔箱論壇8 L) S9 ?. z7 g6 t, r: U4 i5 F
功效
( Q& v( `& Y# ~+ B; [0 k# j可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!5.39.217.76! I% l: J: C" l4 I6 r2 Z6 k
0 n' ?" A4 O6 a4 c' o) m |
發表於 2015-12-18 04:50 AM
| 