【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水) l; L! m! u8 z: G! Q: x
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇* u; B( b, l* Z4 J4 u
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 ?. ^* N8 P3 p) ~' K9 j
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.76! A7 L# p- T; J# Q, E$ [4 w3 l" c
體質1／胃部健康又不怕酸
# [+ q# r! s8 U: R, e3 y準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。- r8 C* D$ m n3 n
【飲用方法】
& T/ T4 p9 z1 p5.39.217.76在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。" C, ]" Y) i& ~) A' V* K' @
體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 u! i! A& L1 ]1 S2 n% Q
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
) h$ @1 O5 g6 B9 l- u5.39.217.76【飲用方法】
$ h8 j. n& W! }8 t! l在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇. |# y: W; c! L: X
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
a2 I* z8 Y( \" @5 T) H6 f% p. Rtvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
: ?, B6 X% l- K! A; |, Y, i5.39.217.76【飲用方法】
2 {0 E2 n+ i# ttvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
0 {( w: ~0 J9 f4 ~體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 X6 Q6 g- ]
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
) l3 B7 k- l4 R; r9 ^3 ]tvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】 z- o8 s; ^9 O% ?0 @# c$ g0 L
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.762 y$ D6 F3 I9 {; X! [4 Q
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜; n; S# B& M1 w0 K/ ?" w" `
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! q" K, ]% @' l9 e
【飲用方法】& J( r: D) C9 B9 ]# v
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb& d7 M+ v. ^3 _! X6 {+ j! Z
體質6／胃部無法接受太酸
% m6 s! N8 U3 X- {0 `, b公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, _$ b6 r+ z( S' c, z, v' K7 C B" i
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb1 K# q1 D8 Z# F/ I
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
