【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水5 v1 w& o: w+ [5 k
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。& X2 ]$ @* o; R* h
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5.39.217.76# n0 M' m5 l8 D) r
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。( o: I" \! d, B+ o1 w. v
體質1／胃部健康又不怕酸! g& Y9 T) X# m4 B% X; q/ V
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
% J2 N, _8 v: \0 [+ {7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】5.39.217.769 H) `/ u; c2 l
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
% R/ c2 r, n) [! F% W. K' K公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
* {, ^. f8 s! s7 Z在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。8 g# r8 G# s2 @% Q
【飲用方法】
2 w2 l; p! t6 s* G5.39.217.76在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb( ?, F# {7 |' }5 N" ^- F: @
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb& |9 ]; ]! L$ C. f" K
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
1 d4 L: u" J8 u4 q9 @ W# w2 X2 Y公仔箱論壇【飲用方法】! P) A( G4 D% P- [
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: D6 l4 h) t& \2 g9 i9 c
體質4／胃部弱，但是不怕酸
8 B/ g1 B; R, c; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
8 {& N d+ K3 A; J {, u【飲用方法】. Y" Q* a$ v6 X5 I" k+ Z8 V$ J# X
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。公仔箱論壇' E9 |2 R0 f! Y
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb- m& c( @) H( |$ u: r6 y9 l: |
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
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三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。! k: w& H$ Y+ o2 L; I
體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r/ B% ~) t5 M% c; Y* v7 X
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
9 e! f: f; ]% l! F4 @# f【飲用方法】公仔箱論壇; s9 K8 j! l0 l* X$ V6 w4 F
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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