【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水8 l+ _( D; r( Y9 q+ `( i
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
) _ T0 p' O+ a4 Q" d5.39.217.76 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5.39.217.76- v" } U: Z" { M+ \
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇 O' k$ B/ y9 v( u( A" q7 E% O1 c- Z
體質1／胃部健康又不怕酸
2 G8 E- ]7 A4 n, `1 b公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
/ F+ Y% r1 t o8 c. S$ `5.39.217.76【飲用方法】
6 s. J( E M# T' N6 G4 {tvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。tvb now,tvbnow,bttvb7 r: ]# S9 v" O! ^: K+ a0 o
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
7 V2 G! i; y, a( ?9 E/ |5.39.217.76在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
, B$ ~3 ^+ H& x8 x* ^【飲用方法】: d' L$ _( q9 _5 J7 j m" o. [) V
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( G) G+ Y8 V2 x8 ?$ Z體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜 q2 Y4 q/ T/ F7 e( X
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
Q) f! [! R' W b% q) c6 otvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ B1 N7 C, K6 ^) d9 R
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ q3 H: `7 S# R4 J7 i* v
體質4／胃部弱，但是不怕酸4 r* V( ?4 l0 t1 c: P
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。. w& X& _ w# v) A3 o( ^
【飲用方法】
~$ ?: s R% {( m% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
7 @& H0 i. E9 u7 {tvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb: Q. V0 l; D5 N3 U( o: ? c- q
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
; Q! a6 [2 [. \' X3 X5 y) G, O5.39.217.76【飲用方法】
: ^# H8 L3 z8 ^# Y& u, k6 B8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。5.39.217.76, B p* m3 G! {" Z
體質6／胃部無法接受太酸. A6 k& @) b3 P( q4 q+ q' i
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。1 x7 b( g+ K8 p) D+ i
【飲用方法】
7 p) g' O; [$ H2 c: M5.39.217.76三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
