' G6 ~. _8 v% k' X" s由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
l4 ^; s2 F, V, m' u* A公仔箱論壇
5 k3 S- I/ @' [) n# p" a( r4 ]tvb now,tvbnow,bttvb正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
! ]2 S+ j r/ {7 ^+ o) V5 b9 B
- w' D# q1 a& r% f/ d# ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-17 12:27 PM
| 