% J. {' F. ]2 i+ E8 d7 o2 L- g5.39.217.76由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
/ n' K( V" E5 Q7 d. I3 p% \公仔箱論壇% L7 K; U4 q2 R3 ~% y3 r
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
. [0 \2 O' w. x& R/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" l8 E9 m r1 Q
|
發表於 2015-12-17 12:27 PM
| 