食材公仔箱論壇- Q) a' N* A' F0 Q" ?! c: t* [
水.....300ml5.39.217.762 }, p6 L o! L5 f! k4 D7 J/ h
柳橙.....2/3個
) q0 q8 A( {) S1 s2 G1 V生薑.....1/3片
! v$ C- O8 ?% H' B2 `9 E檸檬薄片.....1片 _" M j: s2 W* P# t
香蕉（小）.....1根
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; x I% a' r' U5 N做法
$ W; V2 c6 c6 _. I, s% o/ e6 v8 c5.39.217.761. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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" u w* B/ J! ]! } Z/ `5.39.217.762. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。5.39.217.76& X& F/ J$ P0 Y: L( b
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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p: v4 [6 U. b: `5.39.217.766. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。, U% Q3 q" q2 \1 W7 u/ e8 I
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
0 X7 n2 z/ I: c★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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