[中式食譜] 熱爆無水煮蟹

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近年無水料理紅爆日本、台灣和香港，烹調原理是當鍋子加熱後，食物水分被蒸發，但仍能鎖在鍋中，蒸氣令食物變熟，使食材保留本來的營養及精華，做出原汁原味的菜式。5.39.217.76( g% o3 Y- Y# s+ ~- [
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做無水料理，以鑄鐵鍋的效果最理想。
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8 l6 l4 c! `0 ^, G% Y$ `2 F今次請來人氣blogger Rita Shum，示範用大熱的日本Vermicular鑄鐵鍋，炮製一道無水煮蒜油梭子蟹。
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做法：; g) \: ~/ q% ~  p
1.開小火，在鍋內加入橄欖油，爆香蒜片和原隻指天椒，撒少許鹽。( D$ f% a3 T: j$ O6 @( C
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2.把蟹放進鍋內，先放蟹身（較難熟），最後蟹蓋。
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3 @9 F9 _( g1 }: {) R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蓋上煲蓋，把火微微轉大，令溫度提升，約十秒後，當見到煲蓋有少許蒸氣噴出，轉回小火，大約煮七分鐘。
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4 h$ A$ V/ Z/ P$ H! w4.熄火，放入芫荽莖及牛油，立即蓋上鍋蓋，焗三分鐘。
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5.打開鍋蓋，撒上少許芫荽葉作裝飾及少許檸檬汁，伴法包享用。