返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 生鱼炒蒜心

材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。
* m# u1 I+ ~  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
7 G: m) L4 q5 j& Z. U9 }5 I  1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。: i5 p' e+ V8 G
  公仔箱論壇! C+ U  W0 E% H

5 a" i# j! v& k8 O5.39.217.76  
( o+ f9 P( J% [9 B$ \; M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( l7 v& [, A0 R$ [% ]. T& ~
  
6 Y, v, t. ]7 N- R8 [tvb now,tvbnow,bttvb# j* v, R6 F* c2 Y1 E/ @7 L# S- s( M
  
2 z1 {; w9 n, A5 N0 G5.39.217.76
! ~- u8 ~- K6 p5.39.217.76  5.39.217.76" P3 r. u- M( F$ o9 g7 T; P" @4 }% }

# m8 b/ ?  _5 j6 z  2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。
: I" z) X, e- X  T5 d. `- h+ x! A5.39.217.76  . h( W" O- `# \" ^! ~

8 m/ ?- _4 i% j$ S5 Y( `! t: ]6 k4 N6 [  
9 \/ P% c$ F! G: s* `1 u5.39.217.76
) a3 P# l. a3 I6 _. p* J( a  3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) Q) S  F' ^+ W6 r
  ) x  ^# Z5 w. E; |5 Z

' e! j& j3 ]' p- C" p" V$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!
5 G$ W7 e9 _/ F$ P- m2 e6 V  
* o% a. d( H2 o! y$ ?
thank you very much
返回列表