返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 生鱼炒蒜心

材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。
  |5 W3 m* ^8 w+ o6 ]  做法:
! s8 d' A# y( U4 O公仔箱論壇  1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。
& ~! k4 _- s# ^9 o2 ^7 Ytvb now,tvbnow,bttvb  ' p# [" ~) T  d6 q" y& }) R- O9 ~

; v2 G! C; x5 f) d( g1 `  公仔箱論壇& S# M: Y4 D$ P6 r/ p% _6 N
4 F8 }" f6 K8 V$ V0 x7 {  A# _
  
/ Y0 K& p" @7 K$ J0 X1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 r; f3 `9 z% ~% \tvb now,tvbnow,bttvb  
' b/ ?5 Y- l% Y% {! p# N, i5.39.217.76
9 L! G! ^5 _, \3 }  q2 ?公仔箱論壇  6 Z8 K2 G  {3 B* I$ U+ Z
公仔箱論壇; b, b8 c+ l6 h, S9 V  x1 H
  2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。5.39.217.76. Y1 u6 m& T: E$ |4 |) z( V+ I! P
  % t1 H( r$ k/ [6 V, l4 j5 M

) ]  }0 W0 U$ M6 U5 F+ |# H" ?3 [公仔箱論壇  
7 B  G  j9 H$ X; X; u公仔箱論壇
4 G! ^/ g# K$ r8 W公仔箱論壇  3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。公仔箱論壇9 w( J% i4 a' \9 o( J
  2 {+ E0 [. r8 F$ [' N+ O% u- J
5.39.217.76. D+ z) s8 v; W; o" V8 n- H
  4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!
" f8 }! e" o5 A" C* U$ {1 d5.39.217.76  

6 i( s3 O& d/ t/ X9 @- D$ ?5.39.217.76
thank you very much
返回列表