近期溫度忽高忽低，時冷時熱，間中又會下起雨，對於如此不穩天氣，容易引起身體不適；鼻敏感打噴嚏，傷風感冒咳嗽，若保暖不足，遇上冷風縮起肩頸，這些動作都有機會造成肌肉關節受傷。
& Y2 ?) A, Q) b, f一名30歲男患者，職業是舉辦展覽活動， 他不時幫忙搬重物，早前在戶外工作，由於時間緊迫彎下腰，膝頭沒有屈曲就去拿起重物；這個不良姿勢，加上寒風中肌肉突然遇冷收縮，他即時感到腰和頸痛楚，頸痛明顯強烈，頭部轉左轉右的幅度亦大大減少，而且更有手麻痹的感覺。他自以為是拉傷了肩頸和腰部肌肉，當晚臨睡前在頸和腰位置熱敷。第二朝醒來，發覺有半邊身難於郁動，麻痹乏力，即時求助脊骨神經科。檢查發現腰椎有錯位，而頸椎較嚴重，頸椎第五、六節椎間盤突出。
1 i q; z0 p3 m$ k3 ?" Z$ B公仔箱論壇由於他長期低頭工作，令本應呈彎曲狀S形的頸椎弧度減少，而且變直前傾，在這種忽冷忽熱的天氣下，肌肉遇冷收縮，突如其來的用力受壓，頸椎間盤承受巨大壓力，便有機會造成椎間盤突出，因而劇痛，僵直不能轉動。
* H: Y( _, I/ J. I$ }" i* e椎間盤突出是指椎間盤裏面的纖維環破裂，如啫喱狀軟組織從破裂處突出，壓迫脊骨周邊的神經線，假如壓着坐骨神經便會腰痛、腳痛，壓着頸椎的手部神經便會手痛和手麻痹，萬一壓着中樞神經，嚴重者可能會失禁及癱瘓。
; D- y( s+ p, p- V+ Y5 G, p" B9 o首次診症後的一星期，他需要每天來接受治療，包括超聲波、手法矯正及脊科3D脊骨牽引機，頸痛和手麻痹的不適已經減少一半。不過，由於椎間盤突出是需要較長時間康復，加上他長期姿勢不良，故此，仍然要定期覆診紓緩頸痛，觀察病情。
6 f8 n! l" r1 n$ d Z# a脊醫特別提醒，無論肌肉拉傷或是有如這個案椎間盤突出致痛，在受傷的48小時內不應該用熱敷，否則導致肌肉更腫更痛。受傷初期需用冰敷，可令肌肉減少腫痛，亦能加快日後復元。當然，情況嚴重應該盡快求醫，以免傷患惡化。
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發表於 2015-12-16 04:18 PM
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