& d9 d- i- b4 N* i1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
( S2 q* ]. F% Y4 m. d0 r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: I( A$ {0 {' W4 Q9 v1 k. d: `0 }
2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. l9 r% P% g, {+ l& d, T1 {
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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