公仔箱論壇, s( z( {6 A4 i# k3 \$ f; L
1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇' ~7 e$ f" l3 s5 q. v3 J
1 r w z5 g" E) K公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb# K3 z# ~. l, N7 W8 E" J$ V
* K% a! l8 `0 l% b. a" E) x5.39.217.763.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
+ n4 b6 W* q- k) t1 z* ~
; q3 |. O" a$ _tvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
9 K0 k: x5 [5 q. M; Z w1 v2 D k8 A$ s9 ]* h% t$ I$ U4 C
5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
; z, P. Q) v Q3 Y |
發表於 2015-12-16 12:23 PM
| 