8 s [. e0 k* a" [& ^
1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
4 ?8 Z, X+ A& Q5 r5 z2 y3 c5 t/ q公仔箱論壇
0 ]1 O# ^9 K4 }, S8 p2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
8 i/ U$ a2 e( p3 \3 C+ G7 f公仔箱論壇
' a& H2 q$ u5 V0 ], D3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
. N$ x2 U7 t1 Y* T" z# H5.39.217.764 {$ |) G8 h# P8 d( q) ]
4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! W! G- Q; p! o7 Z/ W. n
2 N& m- C% Z2 N5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
# p& N1 y' c) C6 r |
發表於 2015-12-16 12:23 PM
| 