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9 Z# s# Q) D7 ~+ N; B) x% Q2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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