[生活小百科] 養生五大水工程

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( a# E0 ^3 R9 {! d: n公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb. N% A$ t3 g& E( \- U
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇# _( r  v* I1 {
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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; F5 W# m" r7 z6 F- ]3 Q5 T/ o$ qtvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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