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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。tvb now,tvbnow,bttvb' F! n- x" h" N3 }3 X
( [7 x3 F* E1 O: T3 q5 J8 j2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; e3 U5 {8 _. c9 M0 |2 [: f6 z
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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