( s, `. k% r7 _tvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 ?% _* |# o9 x0 w
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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5 v, `' ~! @ t+ b! Stvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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1 L# E: D( J6 X0 ?+ J6 q/ @. B5.39.217.764.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。& P1 j4 f" b2 M* }
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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