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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。5.39.217.763 N6 _: V7 z5 r
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。
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h3 I% s: r5 a/ o4 C5.39.217.764.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。0 P; ?+ x. y* w0 @
+ Z3 G6 s y3 Y' x0 c7 f' \& n+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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