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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?, p# G3 g2 j3 ] `. d( P' J
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><5.39.217.76: o4 V3 X0 \! A$ I* T, `! P3 W" W
: M$ a2 b5 c! g E6 u反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
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: H, W8 ?! H0 S; k V0 i5.39.217.76眉間皺紋：每天十粒甜杏仁5.39.217.76- r; x' o+ h) B4 g
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
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* H& O6 I/ G, ~! b/ l4 T/ z5.39.217.76應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。5.39.217.769 ~; J7 K8 J9 o5 ]0 A7 B
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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