" j- b4 R! v9 s; G$ _8 U! V a現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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' a9 t* w, o; U3 P- E2 W( c公仔箱論壇宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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<<小編提醒大家>>8 b2 c% i9 r' k ~& i
1.每天走10000步(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb- b- @: t9 a; z' t
公仔箱論壇- T* M. W$ a3 V; X
2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
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3.每天5-9種蔬果
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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