[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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<<小編提醒大家>>tvb now,tvbnow,bttvb, c2 o: L5 y2 X' p
1.每天走10000步(約1小時)5.39.217.769 c! ~9 b6 R& O/ i$ `8 [. m

7 |8 s: [& l# d2 _2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.7 V- {* j# p$ x' I  E9 T, q. }& |
5.39.217.765 s4 E1 w. H2 @5 n1 b( U+ a
3.每天5-9種蔬果2 O% U: y/ r  m# a+ k3 O& j# F$ P
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