' _ p1 \) l- |5 X1 q& Y& r脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ E( W c$ s- [( ^/ ~
5.39.217.760 y/ E* F; y7 f$ E2 K% f
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。: }1 m) G0 {4 P# v
3 U) J+ R$ j" s9 f) F, U1.腿會恢復應有的長度
3 j% d" F& g/ ^" b8 e5 n! S) t9 u; o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
, F4 I- O$ ?% g) V& e4 s 公仔箱論壇6 e% ]/ v, p1 a7 ?1 T) W
2.緩解後背疼痛
6 x, Q) A; R0 R紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb4 w( l' C' q) a1 z D8 ]9 ?6 s
8 }1 R, k0 r$ i0 s0 y& t: z* v1 Q 3.腳跟疼痛好轉
: i0 Q. p1 @$ P9 {4 i! s* @, S* j穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
) T' U2 {4 C; n; |2 b5 h7 i" w! {) L8 P公仔箱論壇 1 d5 x; M( _+ |. y/ n' x
4.髂脛束症候群痊癒
$ E& b' {9 Z# i1 s* ?1 |; X0 G公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
6 t5 d' c( U! m$ R& W8 O) `/ A/ @tvb now,tvbnow,bttvb
W* z/ A3 X* Y1 z& _& I' S 5.改善平衡能力
7 C6 U. p: d, R* Z6 I5.39.217.76經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
6 }) z: E+ a# u! N8 ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
