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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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$ t' t0 i ?% @. }; ^公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。+ J9 }. h0 @/ D' L# b0 B
0 Q* M) B0 L+ _4 r公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb6 \: J8 F# t& e3 f: Q
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。1 O- @0 ?( p! S' u3 f0 ?
1 V( M ^; ?: \& t: w 2.緩解後背疼痛5.39.217.76 f ~$ d8 p; t6 L; M8 t
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉
: n% M; F9 x( i& _; [9 D, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
; j3 N/ p7 [, Y- k- d! s& I5.39.217.76 5.39.217.76$ y f2 Z) D: {3 {# n
4.髂脛束症候群痊癒
3 F" g1 p9 \$ J: f( m. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。3 v: t: q( t1 Q9 s' s$ x& ~' \
2 d5 K* t* @" E% K% h2 ytvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力
% V, e. C: q0 M* N& F3 t公仔箱論壇經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) P2 ?1 I0 `9 L4 Y# l! _9 g" F
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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