5 i. }4 ] U* E4 L5 b公仔箱論壇脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb |- z' b' z! ]: P% i) n
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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0 f$ J: J) u* a; D& ?: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腿會恢復應有的長度
" m9 f) M) B6 B. \7 Q《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5.39.217.769 `8 C" v( ]. |7 ] {* O: s) v& T
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2.緩解後背疼痛
0 e7 [" B: e8 q# O: _ E紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。3 Z1 B. N. [ z# z
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3.腳跟疼痛好轉
7 F5 Z0 Q% h1 b6 y9 u5.39.217.76穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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/ z/ l: K$ T& N/ L4 a* |9 B2 S" [5.39.217.76 4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.761 c6 r6 a$ `6 a9 \" K% m3 `
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。5.39.217.76" ^% b! m" ?/ g/ b
, \1 f7 B7 W5 z0 e$ ]公仔箱論壇 5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 U) a7 F! [% {0 h
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5.39.217.76) v% Q- F( y7 A2 u( t4 i1 n
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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