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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 s+ ]0 p/ h5 Z8 x
' u9 L C" n: T5 u% W3 m2 d0 }" ~6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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9 K7 X9 R1 V2 L c |- u* G5.39.217.761.腿會恢復應有的長度5.39.217.76* x. ]4 z* O: n1 }- N
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
: n- ]9 l- c/ p2 y6 O+ V( K) a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. K3 x6 p$ g& _- l9 P: L2 }: j
2.緩解後背疼痛
: A. a7 y' R: I5 V( X e. U紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。/ `9 g9 a& U. d. Q% t7 n F
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3.腳跟疼痛好轉& U: v# _! f* k X2 e: n
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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+ N+ w. l- W/ P+ J) x% g5.39.217.76 4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb" [+ C& s1 {' r# O* H% G
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
0 Y- i9 C' [4 r2 c' q$ r5 n5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb! k/ i8 v9 A: P/ C) J
5.改善平衡能力% Q! k4 ?9 z! Y! @' U
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 _0 E3 u7 ?( E, Y
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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