【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。7 c7 m0 x+ w6 A! a2 i- Z) k8 X
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復健科未能改善
/ ]7 A" y2 M6 w! u7 P' D! s. S# X `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- c" ~. Z* ^3 v/ O$ f
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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針灸治療改善
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* d. v$ s! k N- d' C江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。5.39.217.76) }5 S" o+ X$ O! e( }5 m3 U3 P5 |
: h G" n6 }; R) h/ q5 |# y1 z情緒不良也可能致病) R. h" A" X9 h5 A% B
- l! q) \! U" J+ i* h. @: Btvb now,tvbnow,bttvb江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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- R$ L8 E1 C. l s7 ?& t# a早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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* g9 ?- k. y R& K公仔箱論壇步驟1：確認肌肉僵硬程度" h0 C0 Y0 {9 h9 ]
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。公仔箱論壇. F2 D: T9 M5 S( R0 f) }
. g9 G- e* I5 Mtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：美眠體操
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★告別鬆垮垮下巴
+ {1 T" i' N# s" e7 z/ N% U, x# P0 P2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ \! c& q; S) E0 ]! ~; |$ S( C
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
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做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。( O1 ~; j* t' ]- Z$ q
% k" ?1 F. d0 f6 F" e( Y- C% W5.39.217.76★舒展脖子後方肌肉5.39.217.763 {: {* H7 \( s* B) F, e/ w9 u: K
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1 l1 g: x# P M" j公仔箱論壇做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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