【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇- g+ k/ j; b6 v
2 |) s9 [4 N& s: C, [公仔箱論壇復健科未能改善
. s+ Y6 {' A# _9 w5.39.217.76公仔箱論壇9 |: e3 a. i: d+ `* K
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。3 J& a% V0 ]( Z1 S4 q5 O# D$ V
: t4 x/ b( R0 ?0 y+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸治療改善公仔箱論壇4 m- g+ t# D. v, [1 g. w7 \$ W
/ I4 e) w6 V" A5.39.217.76江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
5 z2 X- w1 U- |# y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B5 J2 N& L/ ^) T3 rtvb now,tvbnow,bttvb情緒不良也可能致病
( ^# A9 f/ u! n! `; [5 q- y5.39.217.76 J, P0 s& D- p# {5 A
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; h& O) m# ` A4 W' |( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, J7 K' O- s
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操) N9 _( p9 y& U, A1 I N9 h
/ ^! I# a/ E% B步驟1：確認肌肉僵硬程度8 A$ L6 d2 G! b& ^. x8 |% W5 G
: I' X5 S1 [" k) O( E公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。! b3 s9 A, F/ \. |- W3 q) B; h
& e' r) W, n' j- T步驟2：美眠體操
$ }. Z" z- Z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o5 h: V- ~# U7 z4 C+ `3 N★告別鬆垮垮下巴
' n# Q; i) v; b: Itvb now,tvbnow,bttvb
# a v8 e$ ]1 i2 d( j0 m* Otvb now,tvbnow,bttvb促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
y2 Q1 o% T6 y. B; v( ^% M2 d
# Z6 S* ^& V, j2 U" Y. u* W" f- O! B1 ^做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。3 K& ]! L9 ^* Y- F9 F, M' z
$ v( c! K4 `8 p. i8 c. f+ T+ X★舒展脖子後方肌肉
3 E) i/ T4 j8 { @2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @" D$ g$ F( G: R2 P# ctvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
4 i* h+ m8 `( |5 W- v" s
2 p9 B. e, H6 r+ C5.39.217.76做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
