【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
) S: B( [5 z7 v" _/ y0 i公仔箱論壇公仔箱論壇3 {) Q- q( c/ [ o! g
復健科未能改善
' A: J- w M5 F2 P+ W% F% P ~5 D4 Q& Z- w1 p
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
4 u5 e# b/ e- x5 f0 G* v t" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R. ^6 p; R7 A( G針灸治療改善; a O' V" B( @: B0 r( f0 x
# g2 C% o! [* b) N( K6 ?江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
9 `* F o) t# W7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. a0 k& ^) Y6 Z) m1 w, e& D8 |9 x情緒不良也可能致病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H8 l Y# {9 C& e
, \( e7 t8 z3 j* _# L/ {江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇2 T+ h' d) Z# a c! Y0 ~, ^
公仔箱論壇5 U4 s6 P' m" O, }
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb' s* C8 e) x. d% n1 w
5.39.217.76; a I. ~3 ~5 [2 F" F/ _
步驟1：確認肌肉僵硬程度
/ [$ T _, L. V& F9 a! n1 M5.39.217.76
; X+ t' S" k$ D5 b' ?在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
0 I \& k4 |8 n4 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ^. j7 n, G: w' y: v* H
步驟2：美眠體操
* k3 r) h) R3 O! Y N G- K5.39.217.764 [- E$ c2 E$ U
★告別鬆垮垮下巴tvb now,tvbnow,bttvb, g6 K d J# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 ~' S7 g) F4 ~* e# t! V7 O
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]) O2 w- J3 f( h. [( k
1 T8 J/ I, H6 v; t- O* P公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。5.39.217.76% _$ f# e* k$ {) E/ }$ o& @" e
: Z+ H& x* d3 t8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★舒展脖子後方肌肉
, G% U) |1 P& O* q/ |& E0 f1 p
0 Y* n( p# B3 B5 S. O1 i( l; ctvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
" N/ s' T$ h+ O$ y公仔箱論壇
/ i5 p& x$ M5 l; _9 V9 \6 p公仔箱論壇做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
