【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
B* N! b7 }: R8 i2 d1 c" y, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) ]$ y1 m4 f9 s/ u+ F7 F& G
復健科未能改善3 E! j+ g9 M6 `* }1 v
( y# a+ m: C# A& d) o o( s
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
. q2 J9 i4 I4 p% a+ l& }6 d, f. t7 [4 O6 G- M$ a/ ?5 d
針灸治療改善
9 H5 n% R; ?! I" m" k- M公仔箱論壇
; g* W+ T2 C2 o; }4 }0 f; N" r$ O江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇2 T: M: p7 \# w, B$ j& q
5.39.217.765 D. K/ S+ z, J
情緒不良也可能致病
9 [- z& J4 N7 h4 _公仔箱論壇5 g+ {: U0 B) @6 E6 s
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）$ a& N) H( ?4 x/ O# m) G2 F5 ~
: _9 o: Q$ |! X# W公仔箱論壇早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
: S# x# V6 y2 f0 rtvb now,tvbnow,bttvb9 K; F: T3 m3 K! X+ M# }
步驟1：確認肌肉僵硬程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" c# P* t, ^1 g) K+ {
! m- }' I( e3 ~" |# Q在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。tvb now,tvbnow,bttvb, D- h4 h7 `8 u2 S2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X" g8 a" s% v! t' p7 |
步驟2：美眠體操1 `' K8 h7 D% \7 D& p
* \) c& G L1 {★告別鬆垮垮下巴5.39.217.762 B% Y) F+ E5 F5 i
5.39.217.763 D2 [0 I2 q+ e: {6 l R
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
2 r; c7 L8 h8 R) otvb now,tvbnow,bttvb
$ d l0 X% C* [; Y0 _9 H+ Atvb now,tvbnow,bttvb做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?8 J( {& X9 c4 ?0 C
2 F( H- a P: D" C★舒展脖子後方肌肉
8 A/ k; j. }7 \4 ?8 I8 B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& a5 f$ I9 x* z
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。: \ O' u* h: b' T
/ [( @/ H, P& E5.39.217.76做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
