【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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+ A0 k6 m0 x$ J, I# f復健科未能改善
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) S+ O) F6 B+ A) l# ?% N* D% `9 K
6 a: n$ ~$ P, h! y @tvb now,tvbnow,bttvb針灸治療改善
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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! |5 {& R9 m& z, x/ r9 i4 u( }情緒不良也可能致病
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. K& G2 I, ?0 F! W1 W$ g: {江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇: n* s& H; X0 G7 K/ @
, H& ?5 x2 l( Z$ S s! ttvb now,tvbnow,bttvb早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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( y3 u2 d7 J$ @# [, ]3 L步驟1：確認肌肉僵硬程度5.39.217.76( \, ^7 N# c& @6 A# A$ f, n6 g- G
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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, k" N% r& w3 P( ^0 |5 U步驟2：美眠體操
* V, o: h. _0 H' j! |3 P$ G( c7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q3 W3 g6 |2 {- ~) j m
★告別鬆垮垮下巴公仔箱論壇" l, D% b% J" d* \
; e @" {+ [- q' g6 {$ e9 `$ X促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。. r$ C* p, m) m9 K
% o) {' ?1 w7 b4 q# s做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。# G5 T# |% Z& Q) X
5 L* G: z/ ^- H/ S★舒展脖子後方肌肉
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5 U) ~% J& f7 W" P6 Z% x特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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( j& ]) |% {9 U$ e! {- a: r9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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