1.排便時不要過度用力; M# j+ o) y5 ~" ?, e4 Y" ^
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
7 p" ~4 r0 C+ t: S8 q/ Z公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。8 E# W! w; d' t, u7 q! S& {# W5 n
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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! }5 p4 }7 G5 ]2 ?公仔箱論壇5.39.217.76; ]" y$ L. J' k5 P+ j
+ x( C7 q# [) s3 K公仔箱論壇2.防止便秘
( n4 L' }2 R0 f( w4 `5.39.217.76便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。- @* ]8 u! b* j: [1 e
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb* |+ l2 R) a4 j$ j3 |+ G
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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b+ R+ }1 g* y( t3 r# @; G$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- T, r; ^. N% v
3.嘗試自然療法& A% p2 {! i% W: L O; X
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。# B! K+ r# P. Y; d" U/ Y
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
* a) C9 c0 Y* H1 o+ Atvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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