1.排便時不要過度用力
5 ?: K0 S/ c( d+ l5 I* y; G% `tvb now,tvbnow,bttvb排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.76% y& r3 J K( ]6 E" Q( k& G* _% Z
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 |2 U% j$ l t7 ~
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。$ _- a' ^3 N4 ?6 V( C% X) m
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2 @7 W1 w9 ?$ _) w7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X/ C8 P* a% S$ h+ X" D& M& T2.防止便秘$ B& @5 H$ w: F- z+ z
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 L4 m" X+ ?0 d8 @2 S
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
$ R2 q9 c& X6 Ptvb now,tvbnow,bttvb如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb- G0 @3 D# C) E# D M; q p
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3.嘗試自然療法
3 T2 \8 Y# G2 k' ^5.39.217.76某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。6 c7 b" {/ u" @6 ~
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇0 e" r6 A- P9 j( N
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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