1.排便時不要過度用力
3 i7 s1 w* ?( I9 r/ W( S" H2 f5.39.217.76排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
& q: q# O* L* @$ T3 P+ d1 ztvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y' S! T! Y$ g0 v9 e }
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E! ~7 f, e' O1 [ H9 p
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0 ^8 q% e. g% ]7 J$ h( d) e9 m- K% r公仔箱論壇2.防止便秘
6 ~! C( [/ a- E! k; w5.39.217.76便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
' p+ q& F8 K4 s2 g7 w! ]: |公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
& J; E" o0 J$ J8 E% b- Q! P& Q如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法' f9 H1 }- ^, T Q
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
7 g* I. A; I( H/ k4 s" l) [2 |tvb now,tvbnow,bttvb攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
/ A0 w9 f( b; z1 j- t5 Otvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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