1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 |) [) S! |/ | t
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb- |1 H5 K& D9 u- D, `
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
7 v# O0 a' h3 Y7 w2 R嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇: l' c+ p) B3 x- [
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3 e, x/ t( n& p* G2 ]9 i7 o公仔箱論壇2.防止便秘
% C" f1 {9 |" W M3 V/ u5.39.217.76便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。5.39.217.76& z. N/ }, m }2 |8 t* g0 O) e2 B: _
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 o8 b# `8 P1 h) j7 ]
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法6 @! L; T' s% c* P/ K. K
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。7 D* l# l! f" J' S) ?0 l
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。6 _# s& P/ v% P6 t2 d$ ]' z
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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