1.排便時不要過度用力
# R, ^/ l. s" v2 H+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
- P) @3 L/ r% y/ b$ f% `tvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) |+ N2 \5 l- ^
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& {: W4 T0 z" ~ T
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2.防止便秘 K" v K% q+ H5 |; X: Q% h3 P) {9 b
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。5.39.217.76- @7 Q3 l' y$ m( R; L7 h$ l
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。) m% ^, T- i+ U# E4 R4 ^
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。5.39.217.768 O+ E& X: B# i: }0 M1 V
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3 j8 |3 M! f( _/ r4 \3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- q1 c0 Z) ?$ i
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。* |: [5 i0 y- J# k( k0 j& ^% ^
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇 Z2 A; F) J4 n8 M% e4 u+ h& K; U& S
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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