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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb0 F, A z7 ?& E3 }) B
" K( O2 B/ ?8 P3 F1 f2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。8 b. n7 ^1 I4 y' Q+ z
+ W# }$ L M3 L6 T& q0 ?公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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- k6 [/ N# R, f( j6 Z! _/ G9 I4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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