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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


" c4 S0 a( {6 j3 J公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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; x! a/ |" E, B4 d/ R0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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/ f) V* K( u" z& ?9 B8 `3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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. X' A7 b- @" H2 M4 m* t  Q- `4、凌晨1-3點,膽排毒。
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, D# ?4 u  E. Q# @' J1 x' M公仔箱論壇5、凌晨3-5點,肺排毒。5.39.217.769 ^5 R6 I! ?; j/ h) Q/ _. S

8 P6 e7 n; k5 o7 c+ G6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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; b; j3 U6 f) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p6 x8 T4 _/ {% c' }
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