[健康食品] 日吃1啤梨 減癡肥風險

nt1972

       
3 q1 ?! z4 q& `, s7 stvb now,tvbnow,bttvb        
) V9 @3 s8 K" |  ]         8 ^" a  Z' b: U+ a9 p' H
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。公仔箱論壇! u5 |# @6 P) H: U+ I# W3 Q4 K

" D9 J; C" e' \  R/ `9 A8 Itvb now,tvbnow,bttvb研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。公仔箱論壇0 |# E0 J, X( x: l: I( \* {
+ i8 N, \3 O* h! I) Y
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。        公仔箱論壇5 [0 l6 x' b+ }# q7 G3 ^/ \  v