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& U4 _5 n! ~# y" {$ ~' J3 M5 ]8 V) f5.39.217.76莓類水果蘊含豐富抗氧化物，被現代人譽為「超級食物」。波蘭克拉科夫農業大學一項最新研究比拼黑色覆盆子（Black Raspberry，圖）、紅色覆盆子（Red Raspberry）及黑莓（Blackberry），共3種莓類所含的有益成份。
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研究結果發現，黑色覆盆子的抗氧物特別多，其整體抗氧化物含量比黑莓、紅色覆盆子高出3倍。黑色覆盆子當中的抗氧化物，包括酚類及花青素，也是另外兩種莓類的10倍。公仔箱論壇# }5 X( m, F" n: I! ~# W# e
I( v. X: n: Y @! ]% ytvb now,tvbnow,bttvb研究人員指莓類的抗氧化成份較高，有助預防心臟病、癌症及炎症疾病，如關節炎等。注重健康人士不妨多吃。市民平日可在超市購買到黑色覆盆子，部份人會用作炮製沙律或蛋糕等甜品。5.39.217.76- s7 Z% g, t1 p: O4 c B' T* y" H% q
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發表於 2015-12-11 04:44 AM
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