【晚上切記五個不】
$ e2 J2 S1 b3 |" ^! N: x$ |9 A/ }! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
]3 b8 K3 ^8 q8 T" m5.39.217.76
) F0 ~* o: C- t7 ?' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
) ]) j1 t3 W9 K- c+ f P$ [/ c0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 X; {* s; _8 N. D% d' F; T3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
* ^( {6 j* j( f7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ \. f( B: E( S* c; p
4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。5.39.217.76! T( `5 I; ]4 C& F/ K/ V
+ P+ y7 ?7 Z: V1 Z9 ]/ z U I! q( {5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
; v* s( \7 x* x2 z, @+ Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-10 12:17 PM
| 