4 u$ ?- O& K6 y4 N2 M; v5.39.217.76生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: S( C s8 n0 K# j
5 `. z5 W* b& t9 h坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
( B, J+ I2 \4 l公仔箱論壇# \6 A/ |4 k& w4 h0 h1 u5 T/ J3 r# m
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。. W7 x$ z0 U/ ~' x
+ Z6 C2 O% f& j* d1 K- g1 {% otvb now,tvbnow,bttvb中醫：酸軟化筋骨0 q( b0 C' L. f9 z+ ?
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
" W) D3 X* f' Z) w5 z公仔箱論壇
0 }' w( V# F! K. ]3 \3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」5.39.217.76" q3 m: b! @9 @# u( N
tvb now,tvbnow,bttvb6 r% m1 w' A0 L* G# Q
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
9 n5 h# Z2 _* x& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]$ t, F& \8 N( ?, U+ u
西醫：可以浸暖水
9 n5 t+ o) T! u) Q t: rtvb now,tvbnow,bttvb李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
7 X0 a! j$ G7 D9 V* I5.39.217.76
0 G) D; Z: c* b( s8 k6 ?8 D8 L0 e5.39.217.76
}) z3 |) `" T5.39.217.766 }, F: w! B8 Z0 ~3 f; T* C
 0 f$ F* U# x. S% f9 S# \: d
劉芷寧
- C. K$ i/ ~* d' r/ p5.39.217.76 |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
