(健康醫療網／記者郭庚儒報導)tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 {$ z3 h1 I" \
公仔箱論壇1 s6 B1 X$ N3 @0 B8 L: c
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。5.39.217.76. U7 J* G) J: C# w# M/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 w1 S( B2 }( `( ^: _9 ~
! }5 X) j5 y* Z" Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5分26秒1人罹癌% A$ d2 e+ N5 G
公仔箱論壇4 `) o, e( F+ e# h
" {9 P5 U$ E5 J3 K1 N
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb" O A: R. J" N, m! H
3 B* w* |/ m. c8 Z: K& o3 {1 C
( \7 [+ T0 e# N0 q
防癌教育從小做起
* _7 r6 g7 ^3 ]0 O% \. J公仔箱論壇5.39.217.76 }$ ^& B6 I" b. y& w* ^9 p
6 p- E( u) B* T; @
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
- x4 H a% C% E4 m3 h9 E公仔箱論壇
$ j' E# ?9 l( ^2 w6 ~- g2 wtvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 a1 H+ d& x4 j, | D
彩色食物 防癌抗老5.39.217.765 f; c& h t% i: I. _+ Y
, l d9 ]/ B, L; {: {
tvb now,tvbnow,bttvb. }, s, L3 @8 z. U* l% y p
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
T) l" R0 L$ |# [; j, k$ [5.39.217.76
( H2 f5 ^, F5 M. w: y
& d1 B4 P5 \$ n植化素防癌效果好
- \3 c( h3 L1 O5 D$ ^5.39.217.76
$ s% I: u$ x* H
% p9 c% x# Y. k1 k9 ?/ o0 a0 ]6 K B陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。
% H9 I& g8 E; i! O( C5 U+ b! _/ N" W4 I4 l) a. {- M( c
5 G/ d" L% D- t! Y蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 A2 Z. y! L) ?
公仔箱論壇5 _* T1 f3 F3 y+ U9 ~ l
6 K, e; @7 T1 N! w0 \( m! W9 O5.39.217.76陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! n7 q% X' p$ j- Z" L! G
|
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
