(健康醫療網／記者郭庚儒報導)5 H( m+ s$ [5 d! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, I9 p- j( C: B* [
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 L3 K9 B$ _- N5 F2 x
% @$ i" Y4 t3 C ?* G
9 y% }, F8 u% U- |( c6 k5.39.217.765分26秒1人罹癌公仔箱論壇2 n+ M7 L2 b: _
5.39.217.768 e/ r, [8 V$ ]6 C
4 q1 T! | r! n根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
" a+ ]! U! r- t9 u& T# ?! V公仔箱論壇
. P) A0 m* R# R( s I ?5.39.217.765.39.217.764 U; z/ ?4 a4 | k7 w/ V
防癌教育從小做起
! L) S. Z2 P7 y Y" e2 e公仔箱論壇
' p% q* @, X$ I$ O& ?) c* }6 I& |5.39.217.761 q" Y0 i0 F e( T U! m* f
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。 v: l0 B1 Z/ j! {
公仔箱論壇8 Z' }7 s7 b8 y5 D
: W" _( p9 E3 g# |2 H) B
彩色食物 防癌抗老
) E+ x: O8 f. O9 X5 ]6 ]5.39.217.76
2 p9 q R. W# |5 W6 ?% @5 h7 m9 \. I公仔箱論壇5.39.217.76* ]. x+ F2 X% ]5 s$ F9 O/ M' G
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 w0 y+ O9 G( h/ H* q
# W5 ]7 R. y3 q# ^& P公仔箱論壇" L4 t& r: L+ e. {6 Z. z# K8 K
植化素防癌效果好
/ A( T! ?0 d4 l( l2 _! t公仔箱論壇公仔箱論壇' Z) L1 ^& G- S; q9 _2 w: o
9 u* v/ C. A" O! G1 R( Xtvb now,tvbnow,bttvb陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 5.39.217.762 _1 s. y2 b# ~! _/ E/ B
公仔箱論壇3 a& m- O3 r' a a% }( {% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" r; Q8 E9 m; ?
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成tvb now,tvbnow,bttvb) [- t4 O) b( R5 G4 S8 a, a6 I+ {/ n7 ?
5 a% h4 }' i* E2 J
x! K% g9 Y, T5 O3 l; P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
0 c$ d* M5 d; \( K, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
