(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
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/ Q# H l" ?. i \& l4 s6 e1 K5.39.217.76癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X" `: q0 B4 [- x. {' s
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* E" k: V; w! Z y1 Q5.39.217.765分26秒1人罹癌4 q, b$ C y) r" r* ^
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' {# B J3 Z- d5 J9 Z5.39.217.76根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。: }4 c% @8 j0 K
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- Y. Q, ^. K$ R! x, ?# f+ z5.39.217.76防癌教育從小做起
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) G$ s1 R, }4 _tvb now,tvbnow,bttvb癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。5.39.217.76; e& T* G! R" R- x- O2 p; Y
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( ]: C' f. z! O% e' v$ G5 ?彩色食物 防癌抗老
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' w8 |6 ~% X( u# Y; l9 k7 F2 g3 K( ^公仔箱論壇陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m2 @# g4 g: Y, i
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5 p2 f0 O" {8 I( s" h植化素防癌效果好
* o( ?; Q% ~( n, {/ z" ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: `7 Q9 M \1 T* O
* S$ ?/ j* t1 U& t" K& x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 公仔箱論壇( g7 [# [ U' h; S4 y6 r; s
& s' ?+ B% k# B6 A3 H& L$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~6 D+ |/ V2 h5.39.217.76蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成
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0 o% X. o; `! m7 I% Q$ w4 M" S公仔箱論壇陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
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發表於 2015-12-8 07:50 PM
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