1 a- l" {$ `' H/ q( F公仔箱論壇由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
3 a& d2 Q" U$ n1 O% ~1 d$ v6 x( S7 o/ H3 {+ ]. C
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。公仔箱論壇 n3 X/ C" r( t- }9 D
蜂蜜
2 \2 S/ v, T: w! `0 K 5 a+ T. }( O, F& w
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 y' Q$ O. u ]+ |
$ @& N) i9 R$ L* J' p
藍莓
6 k. f9 E% l4 ^2 k. T) j; B
9 ~3 \( `- F% l' H2 [" l: O藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
. s% T7 X2 Q/ Z+ z: l8 d# ]6 o% |2 Q; ?, R; k
蕃茄* s. ~9 Y2 Y1 t" w7 o
% K. S$ H3 D: a* X; X) c蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
$ d ?) K5 s' E6 t [tvb now,tvbnow,bttvb
1 l9 {4 W2 r2 Z. b& X; R* dtvb now,tvbnow,bttvb芫荽
+ [5 b8 _/ g* K' m( B; u' S8 l' X4 N5.39.217.76
& H1 O; V5 {# K: d芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 X2 T8 v% |2 t) Q
5.39.217.761 e, P3 \- Y- ]' w, u1 K- s8 n
扁豆
( V! ~6 g2 f; `, @; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # _$ J1 t2 ~* w4 ~9 v
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
1 U* ~9 b' f# Z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 