食材公仔箱論壇- M% c# U( p o# L7 h
豬排.....3片tvb now,tvbnow,bttvb. A* L0 ?( Y9 u2 Q6 \, l( s: k
蛋白.....1個公仔箱論壇* c5 D g0 V5 o
醬油.....1湯匙
4 U4 b: y( L) c/ I* ]' J起司絲.....適量
/ o h) F& l5 R/ L6 `9 ~/ w胡椒粉.....少許
5 l0 X2 Z% [) v, s- b小黃瓜.....1 ~ 2根. O+ u$ X9 ]8 O, L/ ?" A
起司酥炸粉.....適量公仔箱論壇! ?5 L. ~8 f/ _0 E9 s& [8 q
, T! j. P1 T! d! _" `2 jtvb now,tvbnow,bttvb
1 n7 m. C& w# \, b2 R, M3 R程序tvb now,tvbnow,bttvb* V/ D2 S( \4 f( m
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..
; X3 m8 l9 }. Y( a# q$ l. w
: O1 r9 X8 Z6 r* e- A. Q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
$ w2 r3 t+ d* K( n4 J& |公仔箱論壇
: ]; i% q/ n: @3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
0 x+ W9 A* ` J+ ~, |- K8 y
! a, ^' L P* Z: E) H& q* |5.39.217.764. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃5.39.217.76% o% d; `& c: H7 |1 B0 @% v/ ^
- e! m, A, N4 V% A3 O: W公仔箱論壇5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
- r2 Q. Q3 s9 _( [3 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( P1 L9 z- F- n& ~
6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可3 P( y5 [! e f5 h+ k
3 b2 I5 J: ?) i( f5 ~- m& c1 H- C7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
& w$ R! z3 b" R1 m$ U1 b公仔箱論壇' t l( j* B' X& u7 A
8. 切小塊, 上桌了tvb now,tvbnow,bttvb3 M1 S: \) p- E
|
發表於 2015-12-8 06:46 AM
| 