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食材
7 ~ h- ?. W! y0 M# [; f雞蛋.....1個
' b! O) ~( k6 r& G% ?% \9 T, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒.....2件
2 a. ?4 `+ m% W/ g- Q: q5 i) {0 {5.39.217.76蕃茄.....1個
2 I+ }) U; k/ }/ ^. J冷飯.....2碗
7 m2 \6 w: i, ]6 z/ O3 }: R$ w- Y& M5.39.217.76芝士碎.....適量公仔箱論壇& v& q, v0 J. g/ @2 n, y
tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 G1 l: `4 a- I9 b6 s) n: V
2 U3 R& [" d$ T/ M2 A2 c% j& c
調味tvb now,tvbnow,bttvb! Z; u4 G. S. c2 U
糖.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 f1 n' r8 e
水.....適量公仔箱論壇! H8 \% Q) }; q( ]( A! d
醬油.....適量
/ [) a5 S+ n$ _8 ^9 t. J番茄醬.....適量
5 |+ A: S4 A, w1 f- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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程序5.39.217.768 F) o1 T7 N4 N
1. 首先，用鹽和胡椒調味豬排. 等待15-30分鐘公仔箱論壇9 d! k% A1 B6 a6 ^' H `7 D3 K/ c' M
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2. 豬排沾上一些生粉或麵粉, 然後在油鍋煎香 *沾上一些生粉或麵粉, 煎豬排會比較香口*
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: n! O2 }" c: H& Q( R# L5.39.217.763. 炒雞蛋飯 備用
7 z: @/ V, H( J7 F1 u6 [5.39.217.76
5 N. {! B, V) x% D% F* ]+ p- o" j; Q9 `4. 煮番茄醬 首先，加入番茄到煎鍋- R7 L6 {5 m7 Q; _1 M
1 x2 _* g6 O* u! H, t! S8 ]3 G+ }3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 然後加入調味醬油 番茄混合在一起3 _2 h# A% ~+ |* N, y/ D
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6. 把雞蛋炒米飯在容器內 然後放豬排, 倒入番茄醬在上面 上面放些芝士碎
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* l4 I! Y: N0 O) P' z6 N' {) {tvb now,tvbnow,bttvb7. 烤箱焗15-20份鐘
' W( S) U4 K0 \! p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 Q* [9 p4 r" `
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發表於 2015-12-8 06:45 AM
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