了解每個器官的工作時間！
7 A; Q4 P" l4 y7 u- y* ]公仔箱論壇7：00～9：00小腸活躍時期
* j; r3 q" l! b% Jtvb now,tvbnow,bttvb應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
) V# E: g: q; b公仔箱論壇
% j' _! J/ r6 G3 E8 ~5.39.217.76
2 s+ [7 J. G {& W) o0 e5.39.217.7610：00～12：00心臟運作的黃金時段 5.39.217.76; ~9 m+ F2 @4 n2 `) O
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
, I/ N; s: F* ]tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 d, [( F# E7 C
5.39.217.76- f, l4 I3 Z1 ]( W" ?& X
12：00～13：00全身器官總動員
) D# D- | z0 Q公仔箱論壇12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。公仔箱論壇2 b- v. a9 I( L, E2 H0 |
2 h+ P3 c3 R* c9 J, b) A5 m
0 Q# H4 q1 `( j9 o! E% I n13：00～14：00人體的第二個低潮階段
( G+ f/ ^6 W& g2 O: b/ mtvb now,tvbnow,bttvb血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。 tvb now,tvbnow,bttvb" t9 a5 i4 i6 A. K% [4 H
7 n5 Z! a' F" Z2 A9 t8 z- [tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ X A- }, V6 Y5 {
14：00～16：00感覺器官很敏銳
/ p% z0 |+ C5 `5 p; b* \* z3 h' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 r/ X$ O1 N; i8 M& E1 k( G, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |4 O( ~& _( g3 L
: u3 s3 m* K4 ^5 V$ ]3 \ Q- f4 G公仔箱論壇17：00～18：00運動的最佳時段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e4 N, j8 m! t) ^
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
4 d, v6 m* c0 N: m, Y" q- A4 Z: h q, L- M6 ^
! f y) |/ ^2 m# @$ Y1 S/ U
18：00～20：00情緒極不穩定 7 |3 g4 ]& @' G) Q' W
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
7 [) K% Y% N6 e; l' n2 J5.39.217.76
% L6 `& z/ v8 ^' ]0 S5 n* c) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb L8 ` d6 Y2 b6 H Q0 X
20：00～21：00反應很敏捷 5 \3 h0 h& o3 L
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。 tvb now,tvbnow,bttvb, M+ {6 X2 M" X0 b' X) q& m; Z
公仔箱論壇( O/ o; w8 c+ s; q3 k
% K$ x& T+ B, m/ Z; y& h5 R
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間 5.39.217.76, t+ W9 |- w* q
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
B. L1 i# u* a" j$ @
, N; `/ \( F4 y2 e& u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f6 k. w. M5 {! D- a23：00～1：00肝排毒時間 5.39.217.76, |* j7 g8 w) r% D/ X# P( k
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
* @1 z( A1 P) H: w公仔箱論壇
: a+ D$ j8 @% u# v" q3 _
: ? K3 [' m+ L; }公仔箱論壇24：00～4：00脊椎造血時段
( Z l5 b* A1 w1 b必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。 - O& f$ O% b4 H' l
F) f+ u7 }, Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 w2 Y' b# K! K; r1：00～3：00膽的排毒 * H- _# J, @2 U8 f/ k+ Y1 U
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y @ N* h% B, T. i: f
3 k+ z9 O( r: V% n
5 }) r1 J2 c* j+ `9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3：00～5：00肺的排毒
7 G& p9 z4 N+ V; W6 n2 U, o5.39.217.76此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ E* u9 W& @: W; x6 f# O6 h5.39.217.765.39.217.760 k. K6 Q2 }+ u3 g* e5 E1 {
" |+ D8 _6 R) M, Gtvb now,tvbnow,bttvb5：00～7：00大腸的排毒
* |; e: C1 V$ w: r, v! L( j, w# ]( ntvb now,tvbnow,bttvb血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。
. g( k6 Q0 z/ ]/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-7 06:14 AM
| 
