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[中式食譜] 蘇梅焗火腿伴蠔油炒什菜

5.39.217.76+ A. Z/ M! `- ~2 _$ H  M3 M- H
材料" b0 {9 @) |) Y8 v+ l
蒜蓉.....1湯匙
. D% s: \6 \. H" M+ J7 Y; j" ?乾蔥碎.....1湯匙
. A, l. z7 h1 P+ ]舊庄特級蠔油.....2湯匙9 S$ [" |# w9 e6 S  U0 [0 L3 Z
罐頭栗子/熟栗子.....100克
! e/ ^4 d0 c+ r7 d9 [& ?7 w去骨醃豬腿.....1條[約3千克]" e* y' H( ^3 T, N5 q: {6 o
小椰菜/甘藍菜.....150克[切半]公仔箱論壇; T* x; ?9 F) @; J
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# o5 Z3 [5 m8 x" E% U1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# d1 T: K! o2 r+ U" p# X! Z5.39.217.76薑蓉.....1茶匙
' B( L4 [' g# V) s, `" M$ R8 y芥醬籽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; l; r/ ]: F) ~4 f: ]4 ~+ X  G
海鮮醬.....1湯匙
( ^1 W* U* B) f/ N( i' ?公仔箱論壇檸檬汁.....1湯匙
; c( W( _& c& l0 m* A( o" r橄欖油.....1.5湯匙9 Y0 Z6 _3 k) d% `
蘇梅醬.....1/2瓶[130克]
; V/ u6 |( `9 r公仔箱論壇8 Q. y& `- A( B

0 s/ Z6 {$ ~" b  l1 e, |; c5 c2 g6 c程序
! j( W+ {. ?/ v/ htvb now,tvbnow,bttvb1. 用錫紙包裹去骨醃豬腿置焗盤內。整盤放入已預熱180度的焗爐內焗2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. o, W4 a% H' i, o6 L( l3 U; }

4 u& h8 P, D" U5.39.217.762. 除去錫紙,去除多餘油脂及在表皮畫上格子花紋,掃上拌勻的調味料。) e1 s6 ^/ V- W, G
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3. 提高溫度至200度,焗30分鐘至金黃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c- s' c: E& ^1 X
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4. 火腿完成後休息30分鐘。其間烹調小椰菜/甘藍菜。甘藍菜在沸的鹽水中煮5分鐘後取出。
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9 e9 L! {" k+ m' y$ k4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱1湯匙橄欖油炒香蒜蓉、乾蔥。加入菜、栗子及蠔油炒勻。伴火腿片享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 w7 j: I7 G2 u) \
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