: b- Z+ B) Y. \3 t% q. n5.39.217.761、日常習慣
8 s5 G, v: G$ }* T5.39.217.76飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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" y; o% N% @% n+ s% m {) |2、時間過長3
) ?( U1 S/ j: Atvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移9 n, E2 M5 |- Y# F
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。' Y) F/ M; Q2 h7 T: R
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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