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5 f8 K( y$ P# B: i" A2 o5.39.217.76飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
9 x/ g6 x1 x" S' Q+ K I, S8 ^" G9 l5.39.217.76公仔箱論壇* B9 r- u" o# ^. H1 c
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1 c0 n2 B: ?9 E% L$ ~人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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6 i: F) X# U* I& R/ }& X3 n; _tvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
) ]/ }& s" c! O- ?5.39.217.76當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ ^* B8 \5 K" R
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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