- z$ H4 ^3 @: i# G. R6 r" c8 X1、日常習慣
* t' ]( h8 [9 }6 P! Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇5 l2 W; a8 v3 T/ G+ O
5 p( L+ L9 u% R1 o; ]7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 G- J' ?# i7 ]! w: Y) O
2、時間過長3
) Z0 D* M0 }# D* y. c7 h7 N% T公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移
4 d* l) H: y9 J! x: ~公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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