5.39.217.76. H0 x1 _; J+ I3 w5 d; O/ C
1、日常習慣
- t3 C6 k0 P1 I# @& n* A+ m飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.76, a) H) _: n6 m+ t! P1 u7 h6 D
7 U$ w7 \3 S' W% J
" k& G; t- X5 s5 K; T2、時間過長3
3 d3 v# J, v9 I1 n, ~人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.76; i& N6 m3 Q; q9 q
公仔箱論壇" G) E, `0 e! n0 z. l) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 |& _- p, n ^% g
3、注意力轉移
0 S& D& F4 K5 f. j* v" ?4 q8 S當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
$ {0 ]* D) J7 l* @* [- z5.39.217.76- d; g! B+ S/ X5 u
, B& D# U0 _( J. c
|
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 