【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症& Y4 X, v; m5 \7 E
癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。6 \5 c2 Z; V+ b" G) m1 l4 I$ H
症狀表現
3 V4 y" `8 S* W/ O( l' P5.39.217.76外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# l& |9 R) {$ W' z- Q
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。公仔箱論壇# l- M" T+ K; a$ T8 J
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。
9 }# J. ?; c7 @& w: O" ttvb now,tvbnow,bttvb．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。 u8 f6 J: R" r. z. E" q
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。tvb now,tvbnow,bttvb: S* e/ w* p9 }) k" b5 |
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。5.39.217.76/ F. { S+ U0 B; k% y
飲食要點
2 r& z) q) d( X+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。
0 t9 U9 h7 j% u+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
8 A# a. t' E2 J$ f- n M& M* [3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。
* h- d8 j' U: J( w1 o) c- M' T公仔箱論壇4.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。5.39.217.76- m- x0 k9 A$ s: W" s. n
5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。
% P# X% D; K3 C5 @5.39.217.766.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。/ B* d/ G3 ~; }
7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。
3 S$ t$ ?: s0 `tvb now,tvbnow,bttvb8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。
* C% X0 f! C" C; x. J公仔箱論壇推薦食材% H! K. I, z A% h) ] j
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。% c& j% d# P0 y q
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 w$ h! t+ D" w# ]
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。
' Z" e9 S: P& ]+ {# V7 G: E．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。
7 ~& z$ s* B$ @' W5.39.217.76．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。. h! c, N+ Y/ ?( [' [
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。
7 M" s/ z; U2 }* w．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
: d4 X: C5 W* t0 |2 R j/ g7 {0 l5.39.217.76．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。
& \# c6 ?0 Z {! l" E; k5.39.217.76．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
/ T' W9 K% f5 U9 c8 s4 Q更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb, `3 u- ^2 n8 W
對症食譜公仔箱論壇4 O" t; z) c! Q0 n. N
二麵饅頭
' q: u2 |( s6 q. v5.39.217.76 材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。% {' X$ N' Q; u! `7 J, W
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。
6 h) p$ G C2 G+ P: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿南瓜湯
! i0 _3 ~& O( ^, [$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。
5 K: G" a9 [1 _% [3 t5 l+ `9 P5.39.217.76做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
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木耳炒雞蛋! Z' e+ X2 ]5 b) J) F6 Z: ^
 材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。
) e, D! {, ^& l+ i! r做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。
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# p3 S1 [' l5 D6 ~tvb now,tvbnow,bttvb木耳萵苣筍
% ~7 U/ ]1 Y8 ~5.39.217.76 材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。
0 ^6 I- y$ J) {9 [! p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。 |
發表於 2015-12-6 10:40 AM
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