6 o6 o3 |! E* M# ^& G# y% R$ J9 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
% c9 q. `" W: o4 h; P, k; o生薑.....4片
/ ?1 [: x: I% [: S0 o草菇.....450克1 _4 R8 I3 u4 |! m
韭黃.....6條[切段]
! {5 M! J3 v* t$ X0 F5.39.217.76蛋白.....1隻[打勻]公仔箱論壇: t$ _( a2 [' m' W7 t4 X( H. b
蟹柳.....6條[撕幼絲]
" D& n3 K8 A( T% ~3 c. G: Qtvb now,tvbnow,bttvb% l A( j. T2 N+ H" ?
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調味料
@5 G& ^6 p/ Y6 @1 f5.39.217.76水.....4湯匙公仔箱論壇$ ]2 ?0 G( M/ _% r* x
鹽.....1/2茶匙
- O) J) g6 @. `tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
0 J. S; i/ x& i- l& H4 Itvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2 茶匙
7 E0 C. |/ a: T! l9 F公仔箱論壇純正芝麻油.....1/2茶匙公仔箱論壇0 y2 F; X% t- c+ Z
3 q4 J7 d3 i. f0 Y& J4 S9 E4 u$ i- |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ]- u3 S6 R4 g( ~. Y
芡汁5 \' t2 m2 i* h; Y4 @9 l
粟.....1湯匙" } k) \. p- y7 E; x& j6 q5 Q) T
糖.....1/2茶匙5.39.217.767 U/ {/ l# k! N/ b j% P& x; {0 J) F
鹽.....1/4茶匙$ I6 o f# S5 B( B
水.....125毫升7 t3 @1 i1 b: U7 Q' L
胡椒粉.....少許5.39.217.76- \5 s! O+ v5 r7 D5 S
雞湯.....250毫升
8 ~5 A2 E* `; n0 I8 F% a0 T7 L3 J純正芝麻油.....少許
% R/ v4 g. d1 m! ^舊庄特級蠔油.....1/2湯匙公仔箱論壇1 d+ D \$ E& ]+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; W; l: z8 A& ?) k+ E" f
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程序
, h% S4 t0 _8 X" Q/ Q3 etvb now,tvbnow,bttvb1. 在草菇底部切十字。5.39.217.76$ o* _4 C' z; T0 ~. ]. M
: f% }: H5 `+ l9 ~. @2. 草菇放入沸水中煮1分鐘，取出浸冷水，瀝乾備用。公仔箱論壇5 X# ?" u5 u* ~
1 k0 L$ \; ]5 k r4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱2湯匙油，爆香薑片，加入草菇炒勻，放入調味料炒至乾身，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 B. X1 d' E4 Q! r4 ?/ q
' q9 n" W, Q0 ^. D; [9 ~3 N4. 燒熱1湯匙油，略炒韭黃，加入芡汁煮沸，加入蟹柳絲及蛋白煮熟，淋在草菇上。5 a g9 P! ^. ~ S
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8 ^% L8 a- y) A& Q1 \3 x& wtvb now,tvbnow,bttvb貼士! K, }: k! c% i8 ?2 n( u( G1 E& J
草菇一定要汆水約三至四次，否則會有異味。
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發表於 2015-12-6 05:52 AM
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