冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱7 m2 v" d8 P& A/ {1 W
( z( Z" ^: S! G* K+ l6 p, I5.39.217.765.39.217.769 Y& }# X7 U8 j# [/ {% N! ~! ~
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
5 J' B# v3 X; d- ~. X" s1 A- W& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o3 r! ^9 Q5 N! E5 P w/ t3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ a2 U4 X) W* a |9 s; ^
6 A0 C' a$ s- ytvb now,tvbnow,bttvb【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。6 r$ j. c# G3 D+ c
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
" A+ Q* O! Q1 H- ?. v! ^$ ? 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
9 }9 M: `5 S0 u: U% j9 N公仔箱論壇3 s& |/ }4 m7 i$ g' M& D" [$ S
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
: ]3 I/ r, a. a* x% K$ }tvb now,tvbnow,bttvb+ h0 |8 \8 `5 Y9 r1 C
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
& ?- x9 o/ f# o" j, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。- G- c' m6 H i( ~7 S9 C0 N
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
! j0 q# c. N" _5 M材料：大梨1個、蜂蜜60克。公仔箱論壇- {+ H2 }; h1 j
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。9 R4 L: D4 s% x T/ M
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。tvb now,tvbnow,bttvb3 X7 a }$ X0 a* w. k
I. a# o& L6 t- T* I) M5.39.217.76資料來源：39健康網www.39.net, f/ |. S8 \. `" k/ e6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ k. c" V1 l" x
( l9 j4 R2 |' \* a公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 