冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
8 P9 R9 E% E1 d( n* U6 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 O" \/ \4 a' w
k9 m- N) t- w2 h! c5 o4 {
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32公仔箱論壇. c6 p1 l Z) k3 u5 [' v6 v$ |7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 R2 } |- B* k
: g' V% _! i$ X+ S4 [$ g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# K# Q1 y* k1 W: N- s1 t
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。公仔箱論壇5 e; r4 ` f( j
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
9 {8 k# T; Z5 y! t6 d. ^ 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
6 I9 s; ~# g. g5 @1 X' J0 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ Z! K1 T8 F0 B; B, m9 o6 m" f
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。tvb now,tvbnow,bttvb0 T% F0 z* Q$ c) ^6 N
+ R/ q) H% c5 Z* G' a3 ktvb now,tvbnow,bttvb預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
: \8 ]" R& u+ \7 {: a9 t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
9 B2 t! b# g0 @0 x2 O% A* L" l平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：* O, n; u) u* a
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
$ W9 J, V' h' {% a0 s作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
l! v8 Y e9 J, O" w) ntvb now,tvbnow,bttvb對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。' I4 _8 `" V% A! `
2 |. } n; F$ S) q0 p9 {: |5.39.217.76資料來源：39健康網www.39.nettvb now,tvbnow,bttvb/ G9 a7 K3 S8 ~* R# E
D' {& Q8 O3 N7 |( K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! u6 w+ I @3 S. k
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 