冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
8 |8 G, @3 C3 \* V( s
- i. M6 Y+ ]( w/ H: a) T4 j7 h n, R
; W9 R+ j o! K 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
; {1 |7 B, }3 j# A+ n公仔箱論壇; E8 ~, m/ D7 |% k
9 y, K* H4 q j3 V" r+ F- c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb W' e3 i ?' u, k
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。0 F. V% [, @* L3 w+ b( W# C. H2 ?
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
% c! f! B" e6 I5.39.217.76 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
2 N2 l Y: M% ^( S1 D' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' w( q k3 s2 @) ? r9 \8 C6 E7 U, e
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。% O2 }! d' |4 U z! |" a
5.39.217.76/ m* G% x) b- w3 H5 W
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( E' [* e8 J( X; [3 A
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
& @5 P% a7 m; i1 {* S- \& M% }- h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
, ^4 L A! N8 Z! k0 p; M F材料：大梨1個、蜂蜜60克。tvb now,tvbnow,bttvb) \! Z1 ?: p1 y6 s& x2 o
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
9 v) A- B0 f' b1 ~8 }5.39.217.76對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
7 [2 D+ w4 w. O# [ U( S, Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ m) L d7 y9 y# b資料來源：39健康網www.39.netTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 f( V; c, t8 a* [7 z6 k
/ J, v+ R, Q! z& B" \$ v5 V- A5 u
7 s* ^5 D) y- R% `5.39.217.76 |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 