, D7 {* ~9 Q0 v) K2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, G" ~( s0 g$ E1 y) o8 S公仔箱論壇泰式甜辣醬.....4湯匙
3 ?0 Y& e6 @* i0 W: B雞蛋.....1/2 隻[打勻]
_2 S0 ^4 w* `: \' etvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]
4 {* `: ^6 \" q/ B# @6 {士多啤梨.....2粒[切塊]
; i1 D% S* l& K- Y& u罐裝菠蘿.....2片[切塊]
1 r0 N- o5 L c7 M2 Z+ a+ ^肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 E" K0 O4 G' b9 A* O) Y
( h, I* ^7 Z% e7 }1 Q$ {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ g, N1 P0 }3 o* @4 U3 x
醃料tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 U' |4 l7 C P4 W3 ~' s
鹽.....1/4湯匙
1 D }* {% a6 e% S3 L2 G" Rtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- F' x" V0 k& @' M- `3 y, r% p
公仔箱論壇4 ~0 v7 m* I2 y# q9 Q7 c! b
公仔箱論壇1 j. F% t f1 Y" Q- X/ r# O
程序
2 F* ~: |9 Y K% d# c2 Y: e6 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排與醃料拌勻。
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7 E) [- V# Q" d# @! H. W2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5 G: a H2 Y0 D! `& m; V$ A
5.39.217.76; L2 d( y! e5 \
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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