1 P" t0 r) R* D; o, P/ g$ y9 h, Z5.39.217.76材料
& E: E* ?; R( Y3 V泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇1 P& K$ U F) a7 P! I
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
. d$ g1 }# q2 U& @7 _ I* I+ K粟粉.....適量[上粉用], L6 T; Q @4 o) F! n* o
士多啤梨.....2粒[切塊]0 p- n* f) C6 |9 @! A6 \1 H0 T o
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
& f! _' U5 W7 ?; l! `7 p) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]
2 A4 C: c9 e7 y; Ptvb now,tvbnow,bttvb
; R- M4 K3 P/ B+ y+ j1 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 X; [( c: L& D5.39.217.76醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 f- W, a* p1 e" L
鹽.....1/4湯匙$ z: [- e+ y, U: }# I, n
糖.....1/4茶匙( _' s; r; G! j1 R! j5 S
" i1 U+ E6 Z0 p) w4 {' p
+ x n; ~8 I( k0 z/ D7 Q( U. ^tvb now,tvbnow,bttvb程序
! Z& u4 T1 [+ s9 ^; }9 t i* M& C) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。0 S8 }4 J9 i6 V, ~
5.39.217.760 Z$ c( Y1 [6 V7 p& I
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
) \4 j5 O) N: q% V5 Y: {, N% }公仔箱論壇公仔箱論壇+ j* B* G# E" z6 [3 q3 H
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb. v+ O! A7 U+ P2 r- P
tvb now,tvbnow,bttvb& o8 G7 [& e. r4 o
公仔箱論壇 n7 H, L' U- e6 U, l, p6 \
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 